健康饮食的作文100字左右20篇

健康饮食的作文100字左右20篇健康饮食的作文100字左右　　演讲稿六年级健康饮食400集合多篇　　演讲稿六年级健康饮食4004篇演讲稿六年级健康饮食400尊敬的各位老师，亲爱的同学们:大家早上下面是小编为大家整理的健康饮食的作文100字左右20篇,供大家参考。

篇一：健康饮食的作文100字左右

　　演讲稿六年级健康饮食400集合多篇

　　演讲稿六年级健康饮食4004篇演讲稿六年级健康饮食400尊敬的各位老师，亲爱的同学们:大家早上好，今天，我演讲的题目是《少年，请放飞你的中国梦》。大家应该都听过《少年中国梦》这首歌，歌里面有这样一句话说得很好:“有梦的少年好幸福，有梦的国家会强盛。”每一次听到这些歌词的时候，我都会情不自禁地在心底里发出这样的呐喊——少年，请放飞你的中国梦。上小学的时候，老师就让我们背诵《少年中国说》，当时只知道这是梁启超先生的文章，在老师的督促下，机器似地背着那些苦涩难懂而又读起来朗朗上口的句子，却不明其意。直到全国上下揪起了“中国梦”的浪潮时，我才如梦初醒，原来，早在一百多年前，我们伟大的思想家，革命家梁启超先生就提出了“少年复兴中国”的想法，今天，我站在这里，代表数以万计，被誉为“祖国的未来，祖国的花朵”的少年们说出心中的话——少年，我们要放飞属于我们自己的中国梦!让我们一起朗诵出那些令人激动，令人振奋的句子吧!“故今日之责任，不在他人，而全在少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”读着这些句子，给我们的感觉依然是那么振奋人心，依然让我们的内心久久不能平静。殊不

　　知，梁启超先生的这些文字影响了少年毛泽东。毛泽东在湖南师范读书的时候，因为这句话，他抛弃了原本安稳的生活，踏上了为中华民族寻求复兴之路的艰难旅程，因为这些话，少年周恩来在回答先生为何而读书的问题时，立下了为中华之崛起而努力读书的豪言壮志，观其一生，他一直将这句话作为他的人生信条。因为这些话，多少年轻的生命默默奉献着，鸦片战争打开了中国的苦难史，无数个青年人用鲜血寻找这一条强国之路。三元里有他们的喊杀声，甲午年的铁船上有他们悲壮的痛哭，八年抗战，他们用血肉之躯筑成了我们中华民族新的长城。内战时期，他们为了独立，繁荣，富强的新中国而浴血奋战。1949年10月1日，天安门城楼上的那一声“中国人民站起来了”，标志着中国实现了自己的“独立梦”。随着新世纪春风的吹拂，全国掀起来“中国梦”的浪潮，和谐梦，富裕梦，飞天梦。乃至中华民族的复兴梦。

　　少年强则国强!我坚信，当我们这些有梦想的中国少年长大成人，能真正肩负起历史赋予我们的使命时，少年中国梦，这个美丽的梦，这个中国人做了很长时间的梦一定会实现的。

　　虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼，不需要担心国土的沦陷，但是，我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。作为一名六年级的小学生，现在还不能担当起复兴中国的伟大梦想，可我有一颗上进的心，有一颗好强的心，我能做到的是好好学习，努力学习科学文化知识，严格要求自己，长大才能担当祖国的重任。我的梦，为振兴祖国母亲而奋斗不息!我的梦，中国梦!是时候了，为了中华之崛起，中国少年，请拿出我们的豪情，展现我们的风采吧。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!演讲稿六年级健康饮食400健康饮食演讲稿400字老师们，同学们：大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。要健康饮食，就要做到以下几点：1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品

　　的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

　　同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

　　“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品。”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！

　　大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至__千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。

　　我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

　　我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。

　　我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

　　饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

　　老师们，同学们：早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所

　　以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

　　青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

　　最后，我们编个口诀和同学们共勉：管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。我的讲话到此结束，谢谢大家!演讲稿六年级健康饮食400六年级读书400字演讲稿六年级读书400字演讲稿篇一亲爱的老师、同学们：我比较喜欢读杨红樱和郑渊洁的书，杨红樱写的书感觉像是走进了童话世界，他写的故事栩栩如生，妙不可言。特别是描写小伙伴在一起玩的情节，我好像跟他们一起玩一样，非常快乐，想哈哈大笑，但是也有缺点，比如，等我再看一遍的时候，我就觉得没意思了。觉得很幼稚。读郑渊洁的书就有所不同了，我觉得郑渊洁写的比较深奥，包括对生命的感悟和做人的道理，他写的故事中的人物好像是对生命的缩写，是生活的缩影，它有一种做人的正义感。比如皮皮鲁和金母指谈论股票和审判法庭，就是典型的例子，还有他们发牢骚的对话，我觉得很真实。他写的

　　书还有一个优点，就是我重新再读一遍的时候，觉得还特别有意义，又有了新的发现，新的认识。

　　我读书的方法，我看书的方法就是先囫囵吞枣的看一遍，了解一下故事的主要内容和情节，并不仔细体会，只是粗粗的看一遍，觉得这本书特别有意思，就会细细的品味这本书的意义所在。现在我对书的作者特别感兴趣，我通过读书想了解作者的想法，想了解作者的所思所想。总之，读一本好书就像拥有一把火炬，点燃我脑子里的燃油，让我拥有想象的火花。

　　六年级读书400字演讲稿篇二亲爱的老师、同学们：我看了很多书，例如，，，等。其中我最喜欢的是。它让我懂得学习要讲究方法，生活要劳逸结合。我刚学习了五年级第一单元的知识后，明白了很多关于读书的方法，阅读一本好书，就是跨越时间和空间，这是多么美妙的事情啊!中的小女孩渴望读书，她如饥似渴，贪婪地偷偷读着书。里的大树对小苗说过：小时候要背200首诗，50篇古文。让我明白了一本你喜欢的书就像你的朋友，你的家人，就算是读了100次，你还是能从书中了解新的东西。在里，作者让我知道：平时要多积累好词好句，这样天长日久，你的文章就有了优美的词句，写作时，你就可以大显身手。写到这，我发现自己有一个缺点：对于我不喜欢读的书，我不会认真去读，只是随便翻翻。我一定要改掉这个毛病，就像书上说的，管你读哪本书，它都是你一个人的东西，因为世上没有两个人会用同一种方法读同一本书。

　　我的读书体会是：小时候要多看多背，不管你看什么样的书，都要认真去读，一定会有收获的。同时我们要养成良好的阅读习惯，一生都与好书相伴，不要把看书当成一种负担，而是要把看书当成一种供自己娱乐的习惯。

　　六年级读书400字演讲稿篇三亲爱的老师、同学们：高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯!”当一缕一缕微风吹拂过来的时候，我总会想起书，书和我一样享受着微风。书是我们生活中不可缺少的一部分，当我读书时，我就会拿出我以前积累的本子，把我积累的那些好词佳句写上去。有许多好书常常使我牵肠刮肚。书里面的文字像一颗颗钻石一样闪烁着耀眼的光芒，仿佛它也有了呼吸，给我呈现着千万种不同的精彩画面。《兔子快跑》使我兴奋不已，《水边的记忆》使我如痴如醉。这就是书带给我的快乐，这就是一本普通的书带给我的快乐。当夜幕降临的时候，我看着天上的星星，总会想起你——我的好朋友。你那密密麻麻的文字仿佛在上面跳跃着。目光洒向大地，我看着月光就好像看到了书一样，每次一看到书心里就感觉暖烘烘的。枫叶仿佛带着我的心情，书的文字一起飘落了下来。开学的第一天，我就把书捐了出去，捐的时候有点恋恋不舍。书，我们离不开它。因为我们日常生活总会有书，然而我们要珍惜它，呵护它，如果书有折角的话，就把他给弄平，如果书脏了的话，要拿湿擦一擦，我们要像鲁迅先生那样保护书，爱护书，它是一颗纯洁的心，只要碰了它，就永远离不开了，就好像鸟儿没有翅膀一样，书永远有一颗

　　善良的心，书这个字强大而有力量!六年级读书400字演讲稿篇四亲爱的老师、同学们：人生快事，莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶

　　性情，不以物喜，不以物悲。书是我们精神的巢穴，生命的源泉。如果生活中没有了书，生活将枯

　　乏无味：如果生活中没有了书，生活将不充实：如果生活中没有了书;我们就缺少了精神食粮;如果生活中没有了书，我们的知识也没有那没丰富。

　　我就是一个爱看书的人，每天晚上必须看半个小时左右的书。书可以让我们增长知识，可以让我们增长见识，让我们知道各种道理、哲理，也可以让我们开心。《中华上下五千年》让我们了解到从古到今发生的历史大事，皮皮鲁类图书让我们开心一刻，科普类图书让我们增长知识，寓言类图书告诉我们很多道理和哲理。

　　读书对于每个人来说意义不同，对于体力劳动过的人来说，读书是一种休闲;对于脑力劳动的人，读书是一种灵丹妙药，烦闷时，读书是一种快乐，兴奋时，读书会让你的心情更加舒畅。

　　“书是人类进步的阶梯”他给了我们恬淡、宁静，是名利、金钱不可取代的，让我们一起读书，让我们别留下遗憾吧!

　　六年级读书400字演讲稿篇五各位老师、同学们，你们好。今天，我演讲的题目是《书的启示》。

　　读书破万卷，下笔如有神。这是唐代着名诗人杜甫的话。是啊，书是人类进步的阶梯，今天的社会是高科技的社会，一切都离不开书。我们现在正是读书的大好时光，同学们可不能错过哦!要知道，只有读好书，才能懂得更多的知识;只有读好书，才能武装我们的头脑;只有读好书，才能使我们克服重重困难，成为生活中的强者。

　　就拿我来说吧，以前，我对读书根本没有兴趣，写完作业就知道玩，老师布置作文时，我愁得东一头西一头，不知该怎么写，做阅读时，也不会总结文章的主题思想，因此语文成绩总也上不去;数学题也不会完整的回答。

　　一个偶然的机会，使我对书产生了兴许。那是去年冬天，姑姑给我买了一件红毛衣，由于穿脏了，妈妈就给我洗，撒上洗衣粉后，一盆的红水，我急忙说：“妈妈，把衣服拿出来，再撒上些细盐，搅拌好后，再把衣服泡进去，十几分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水冲干净。”妈妈照我的话去做了，毛衣不但没有掉色颜色还鲜艳了不少呢，妈妈既高兴又惊奇的说：“真没想到撒上盐就会这么好，女儿，你在哪学的啊?”我自豪的说：“书上学的。”从这一刻，我体会到书在现实生活中的应用，之后，每天放学写完作业，我总是看书，在读书的过程中，我才发现，原来书中的世界如此丰富、如此奇妙，我可以和各种各样书中的人物对话，与书中的人物同呼吸、共命运，我会为他们的快乐而高兴，为他们的不幸而难过。我通过书去遨游祖国的大好山河，可以尽情的去想象。啊，原来读书能给人带来如此大的快乐、享受。我真后悔明白得太晚。

　　现在作文课上，我再也不会像以前那样发愁作文了，语文成绩也提高了，我尝到了甜头，使我更爱读书了。但我也要告诉同学们，读书其实很快乐，快快到书中去遨游吧!

　　我的演讲完了。谢谢大家。

篇二：健康饮食的作文100字左右

　　目前食品安全问题引起了人们的广泛关注一些生产厂家为了降低成本追求利缺乏足够的安全措施致使一些劣质或有害的食品流入市场对人们的健康产生了极大的危害请你就此事给一家英文报刊写封信谈谈个人看法并呼吁整个社会关注此事要求

　　篇一:《关于饮食健康的英语作文》

　　饮食健康的英语作文

　　Anincreasingnumberofpeoplearebecomingawareofthesignificanceofhealthmaintainence.Justasthebasicneedofhumanbeingsforsurvival,likefoodtopreventstarvation,andclothingtokeepawayfromcold,beinghealthyisoneessentialelement,whichwouldbeeasilyignored.Here,tipsforkeepinggoodhealthyaretobe:workregularilyandrestadequately,keepingoodhoursandhaveahealthydiet.Ifyoudonotintenttogetyourselfsick,exercisingeverymoringwouldsurelybethebestwaytopreventdisease.OftencanbeseenthatthereareseniorfolksjoggingandplayingTaijionthesquareorgarden.Andmanyyoungpeerswouldmuchliketotakesportsgathering,suchastabletennisandbadminton,insteadofspendingthewholenightgettingdrunkinbars.Andasisknowntoall,tobaccoanalcoholarethetwogreatestevilsthatcreatnegativeaffectionsonourhealth.Thusamanshoulddefinitelybesureofwhattoeatandwhatnot,whattodrinkandwhatnot.Besides,joiningafamilyoutdoorpinicinashiningweekendwouldbealovelywaytokeeppsychologically/mentallyhealthy.Anyway,healthisthemostpreciousgiftthatmancaneverhave.

　　越来越多的人们已经意识到健康的重要性。正如食物充饥、衣物御寒一样，拥有健康也是人类生存的必要条件之一，而它却往往被忽视。以下有保持身体健康的小秘笈：规律的工作、充足的休息、早睡早起、健康饮食。如果你不想把自己弄生病，那么每天的晨练一定是预防疾病最好的方式。经常可以看见，很多老年人在广场或公园健身或打太极拳，而很多年轻人也喜欢聚在一起玩玩乒乓球或羽毛球，而不再是扎堆在酒吧里宿夜买醉。地球人都知道，烟草和酒精是影响我们健康的两大恶邪，所以应该明白，什么该吃什么不该吃，什么该喝什么不该喝。除此之外，在阳光灿烂的周末跟家里人到郊外野餐也能使得心理/精神保持健康。总之，我们应该知道，健康是上天赐给人类最宝贵的礼物

　　篇二:《关于饮食健康的英语作文》

　　关于饮食健康的英语作文

　　根据中英文提示,写出内容完整、意思连贯、符合逻辑的稿件。(字数不少于60词,英文提示词供选用)有写学生不爱吃学校的午饭,常到校外去吃他们所喜欢吃的食物。但有些食物并不利于他们的身体健康。英语角打算针对这个问题展开讨论。请你准备一篇讨论稿,谈谈你的

　　根据中英文提示,写出内容完整、意思连贯、符合逻辑的稿件。(字数不少于60词,英文提示词供选用)

　　有写学生不爱吃学校的午饭,常到校外去吃他们所喜欢吃的食物。但有些食物并不利于他

　　们的身体健康。“英语角”打算针对这个问题展开讨论。请你准备一篇讨论稿,谈谈你的看法和建议。

　　参考词汇:notlike,gooutofschool,beafraid,beback,moredelicious,offer

　　[范文]

　　Weknowthatsomeofourstudentsdonotlikeeatinglunchatschoolbecausethefoodisn’tdelicious.Sotheyoftengooutofschooltobuysomethingtheyliketoeat.ButI’mafraidit’sbadfortheirhealthtoeatlunchoutsidebecausesomeofthefoodtheybuyisn’thealthyenough.

　　Inmyopinion,ifourschoolswantmorestudentstobebackandenjoylunchinside,theyshouldmakethefoodmoredelicious,andalsotheyshouldofferourstudentsalargerchoiceoffoodaswell.

　　篇三:《初中英语作文学校生活介绍自己周末计划健康饮食专题》

　　周末计划PlanforWeekend

　　JaneisanEnglishgirl.SheandherparentsareliveinNanjingnow.TodayisFriday.Janeandherparentsareplanningfortheirweekends.Jane'sfatherlikesBeijingOperaverymuch,soheisgoingtoseeaBeijingOperawithhisChinesefriendsonSaturdaymorning.Jane'smotherisgoingtoaconcert,becauseshelikesmusic.TheconcertisonSaturdaynight.Janedoesnotwanttojoinherparents,becausesheisgoingtohaveapicnicwithherclassmatesthisSaturday.Oh,onSunday,Janeandherparentsaregoingtoclimbthehilltogether.Ithinkitwillbeaniceweekend.

　　简是一个英国女孩。她和她的父母现在住在南京。今天是星期五。简和她的父母正在为他们的周末制定计划。简的爸爸非常喜欢京剧，所以他打算和他的中国朋友在星期六早上去听京剧。简的妈妈打算去听音乐会，因为她喜欢音乐。音乐会是在星期六晚上。简不想加入她的父母，因为她打算这个星期六和同学们去野餐。噢，简打算在星期天和她的父母一起去爬山。我觉得这将是一个愉快的周末。{健康饮食英语作文初二}.

　　学校生活MySchoolLife

　　Myschoollifeisverycommon.Igetupatsixo’clockeverymorningfromMondaytoFriday.AndtheIwouldgorunningwithmyclassmates,asourheadteachersayshealthisthemostimportantthing.AfterrunningIhavetodomorningexercisesontheplayground.ThenIcanhavebreakfast.Havingbreakfast,Ineedtohavemorningreading.Oh,Ialmostforgetthatallofthestudentshavetodosomecleaningbeforebreakfast.Therecomethevariousclasses.Thennooncomes.Havinglunch,Iwillgotosleep.IoftenreadtwentyminutesbeforeIfallasleep.Ihaveclassintheafternoon.AndIstillhaveclassesatnight.It’sboring,right?ButIhavegot

　　usedtoitandenjoymyselfatschool.

　　我的学校生活是普通的。从星期一到星期五我每天早上六点起床。

　　之后我会和同学一起

　　去跑步，因为班主任说健康是最重要的。跑完步后我要在操场上做早操。然后我就可以吃早餐了。吃完早餐后，我就要早读了。哦，我差点忘了，所有的学生在早餐前都要做大扫除。之后就是各种各样的课程了。再之后中午来了。吃完午饭后，我就要去午睡。我经常会在睡觉之前看十分钟的书。下午继续上课。晚上也是。是不是很无聊呢？但我已习惯了在学校的生活，并且过得很开心。

　　饮食健康HealthyDiet

　　Nowadays,thereisagrowingfocusonhealthcare.Peoplearepursuingahealthylifestyle.Ahealthydietisoneofthemostimportantpartsofit.Asthesayinggoes,breadisthestaffoflife,eatinghealthilyanddeliciouslyisthegoalwepursue.Frommypointofview,inordertobuildhealthyeatinghabits,weshouldeatmorevegetablesandlessfatandsugar.Vegetableisthebestsourceofsvitamin,becausevegetablesarerichinvitamins.Amongthem,vitaminCandvitaminAarethemostimportant.Toomuchfatandsugarcanleadtoobesity,whichisharmfultohealth.Besides,eatingmorefruitsanddrinkingmorewaterisofgreathelp.

　　现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。{健康饮食英语作文初二}.

　　我自己Myself

　　I’mastudent.IwillgotohighschoolthisSeptember.I’mveryexcitedaboutit.Itismydreamtogotohighschool.I’malovelygirlwithaactiveandoptimisticmind.Ialsocuriousabouteverything.Ilikeadvanture,too.Beingagirl,maybeisalittlestrange.

　　PeoplealwayssaythatI’mbrave,asIcangotoclimbemountainalone.MyappearanceisalittlelikeBarbiedolls,whilemycharacterjustlikeboys’.Maybeyouwillaskmetobehavelikegirl,butthat’sme.

　　我是一名学生。今年九月我要去上高中了。我很兴奋。因为去上高中是我的梦想。我是一个积极、乐观可爱的女孩。我对一切都很好奇。我也喜欢冒险。作为一个女孩，也许那样有点奇怪。人们总是说我很勇敢，我可以一个人去爬山。我长得有点像芭比娃娃，而我的性格却像男孩子。也许你会叫我表现得像女孩子些，但这就是我。

　　篇四:《初中英语作文-节约粮食,健康饮食SaveFoodAndEatHealthily模板+批改》{健康饮食英语作文初二}.

　　节约粮食，健康饮食SaveFood

　　AndEatHealthily模板+批改

　　初中英语作文-

　　Alongwiththeadvanceofthesociety,moreandmoreproblemsarebroughttoourattention,oneofwhichiswastingfood.Ascollegestudents,wehavetheresponsibilitytodosomethingforit.

　　随着社会的发展，越来越多的问题引起了我们的注意，其中一个就是浪费食物。作为大学生，我们有责任为它做点什么。

　　Wastingfoodisnotonlyanimmoralbehavior,butalsopollutestheenvironment.So,weshouldformgoodhabittosolvethisproblem.Wecanstartfromsmallthings,suchas,don'tordermorefoodthanwecaneat,eatupallthefoodinthebowlsandsoon.Atthesametime,weshouldn'teatjunkfoodbuthealthyfood.It’sgoodforourhealthtohaveabalanceddiet.Inordertoourhealthybody,wehadbettereatinschoolorathomeassoonaspossible.

　　浪费食物不仅是一种不道德的行为，而且还会污染环境。因此，我们应该养成良好习惯来解决这个问题。我们可以从小事做起，例如，不点多于我们食量的食物，吃完碗里的食物等等。同时，我们也不应该吃垃圾食品而是应该吃健康的食物。保持饮食平衡对我们的健康是很有益的。为了我们的身体健康，我们最好尽量在学校或者家里吃。

　　Let'ssavefoodandEatHealthily!{健康饮食英语作文初二}.

　　评语：

　　作者词汇表达较为熟练，学术词汇使用不是很多；句法知识很棒，若增加一些从句的使用，文章会更出色；行为稍欠流畅，过渡词用的还可以。

　　篇五:《关于食品与健康方面的英语作文》

　　关于食品与健康方面的作文

　　目前食品安全问题引起了人们的广泛关注一些生产厂家为了降低成本追求利润缺乏足够的安全措施致使一些劣质或有害的食品流入市场对人们的健康产生了极大的危害请你就此事给一家英文报刊写封信谈谈个人看法并呼吁整个社会关注此事要求:词数100左右(不包含所给内容)参考词汇:利润:profit安全措施:safetymeasures

　　Dearsir

　　I‘mwritingtotalkabouttheproblemsoffoodsafetynowadays

　　EatingSafelyFoodsafetyisveryimportanttous.Howcanwemakefoodsafe?Here’ssomeadvice.First,weshouldn’tgoouttoeatfastfoodoften.Attherestaurantthereisalsosomefoodthatisn’tsafe,suchasunhealthyoil.Second,weshouldmakefoodcleanbeforecooking.Remembertoboilfood.Third,weshouldbuyandeatfoodcarefully.Ifthefoodisinbags,weshouldreadinstructionsanddatescarefully.Makesurethefoodissafe.

　　theproblemoffoodsecurityNowadays,thereisanincreasingnumberofprobleminthefoodsecurityaspect(方面)，suchastheswill-cookeddirtyoilandthemilkscandal.Becauseoflastyear'sSanlunscandal,foodsafetybecomeahottopicandhowcanwepreventanothermilkscandal?Inmyopinion,itisthelackofcreditthatleadtotheseriousproblemoffoodsecurity.Weshouldstrengthenthepropagandaandeducationsothatwecanenhancepeople'ssafetyconsciousnessandchangetheirmoralidea.Besides,weshouldstrengthenthelegalsystemandthesupervisionoffoodsecurity.Onlyinthiswaycanweliveahealthierandhappierlife.

　　食物和健康(FoodAndHealth)

　　Asweknow,goodhealthismoreimportantthanwealth.Foodgivesusenergy,sowemusthaveenoughfoodtokeephealthy.weshouldeatmorefruitandvegetablesandlessmeat,andwealsomusthaverightkindsoffood.Acupofmilkadaycanhelpmakeushealthyaswell.Differentfoodshelpusindifferentways,ifweeattoolittleortoomuch,orifwechoosethewrongfood,wemaybecomesick,sowemusthavemealsthreetimeseverydayontime,too.It'snecessaryforustohavehealthyeatinghabits.

　　Healthismoreimportantthanwealth.Goodhealthenablesustoenjoyourlifeandachievewhatwehopeforinourcareer.Onthecontrary,poorhealthleadstonothing.HowcanwekeephealthyHereissomeadvice.Firstly,itisveryimportantforustotakemorefruitsandvegetablesbecausetheyprovidevitamins,andwehavetokeepa

　　balanceddiet.Soweshouldavoidfoodwithlotsofsugarandfat/whichisrichinsugarandfat.Secondly,we'dbetterexerciseeverydaytomakeourbodiesstrong.Besides,we

　　havetoavoidtoomuchworkpressure.Finally,wehavetogetridofthosebadhabitsthatdamageourhealth,suchasdrinkingandsmoking.

　　Inconclusion,ifwesticktotheadvicegivenabove,wewillleadahealthylife

　　Today,moreandmorepeopleareinpoorhealth.Ifwewanttokeephealthywe

　　shouldhealthydiet.

　　First,weshouldhaveabalanceddiet.Thoughwemaynotlikeeatingvegetables,butthevegetableshavealotofnutrition.Theyareverygoodforourhealth.Second,we'dbettereatregularmeals.Weneedtoeatbreakfast,lunch,anddinnereveryday.Becauseregularmealsthroughoutthedaycangiveusenoughenergytocarryoutourdailyactivities.

　　Third,weshouldgetawayfromfastfood,foritmaycausealotofdisease.

　　篇六:《初二英语作文范文》

　　Unit1I’mwatchingTV.

　　【作文要求】请根据提示写一篇题为“Whatarewedoing?”的短文，描述你家里人的活动。

　　40~50词。提示：今天是周日，你们全家在家。妈妈在打扫房间，爸爸在看报纸，爷爷在玩儿牌（cards），哥哥在看电视，妹妹在做作业，你在玩儿电脑游戏。你们都很高兴。

　　【范文】：

　　Whatarewedong?

　　TodayisSunday.Weareallathome.Mymotheriscleaningtheroom.Myfatherisreadinganewspaper.Mygrandfatherisplayingcards.MybrotheriswatchingTV.Mysisterisdoingherhomework.AndIamplayingthecomputergames.Weareallveryhappy.

　　Unit2.It’sraining.

　　【作文要求】假设你最喜欢的天气是下雨天。请你根据以下提示，写一篇不少于50词的短文。要求：自己工整，条理清晰，可适当发挥。提示：1.下雨天不冷不热。2.喜欢雨，雨过天晴，万物变得干净。3.喜欢在雨中漫步，或是在家读书，令人放松。

　　【写作指导】本次写作任务要求围绕“你最喜欢的天气”展开写作，对个人想法描述比较多，写起来有点儿难度。在写作时，同学们可以按照以下步骤写：是什么，为什么，做什么。这三点在提示里已给出，同学们只需要把这些内容用合适的语言组织起来即可，可适当发挥。务必注意表达的准确性、逻辑性。

　　【范文】Iliketherainydaysbest.Whenitisraining,itisnottoocoldortoohot.Andafterraining,everythingaroundusisclean.Ontherainydays,Ilikewalkingintherain,orsometimesIonlyreadabookathome.Itisrelaxing.Ireallyliketherainydays.

　　Unit3.Whatdoeshelooklike?

　　【写作要求】下面是你最好朋友张力的资料，请根据下表内所给的提示，写一篇不少于50

　　本次写作是介绍人物，重点是介绍任务的外貌和性格，而这些正是本单元所学习的重点，相信同学们在写作时会信手拈来。在仔细审题之后，同学们只需要按照一定的逻辑顺序，把表格内所给的中文提示用英文表达出来即可。切记不要遗漏任何要点。

　　【范文】ZhangLiismybestfriend.Heis12yearsold.Heisofmediumbuild,andwearsapairofglasses.Hehasshorthairandsmalleyes.Heisaveryfriendlyboy,butheisalittlebitshy.Heisgoodatallhissubjectsatschool,andhishobbiesarereadingandplayingbasketball.Hewantstobeawriterwhenhegrowsup.

　　Unit4.Howoftendoyouexercise?

　　【写作要求】健康一直是人们关注的话题。你认为健康的生活习惯应该是怎样的？请根据下面的信息提示，写一篇短文。提示：1.健康饮食；2.早睡早起；3.多做运动。要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥。70词左右。首句已给出，不计入总词数。

　　Tostayhealthy,wemusthaveahealthylifestyle.

　　【写作指导】文章首句点题，即“要想身体健康，必须要有健康的生活方式”，接下来同学们要依据所给的提示分别从饮食、睡眠和锻炼三个方面阐述什么是健康的生活方式。具体内容同学们可根据生活常识适当发挥。文章用一般现在时。

　　【范文】Tostayhealthy,wemusthaveahealthylifestyle.Firstofall,weshouldhaveagoodeatinghabit.Trytoeatalotoffruitandvegetables,buttrynottoeattoomuchjunkfood.Drinkmilkeveryday.Gettingenoughsleepisalsoimportantforustostayhealthy.Soweshouldgotobedearlyandgetupearly.Ofcourse,weneedtodosomeexerciseoftenbecauseitcankeepusactive.We’dbetterdoexerciseeveryday.

　　Unit5.What’sthematter?

　　【写作要求】Jack最近身体不太舒服，经常头疼发烧，并感觉身体虚弱疲劳。看过医生后，他收到了下面一张诊断表，请根据其要点并结合以上内容以“Jack’sproblem”为题写一篇

　　根据要点提示，文章的内容大致分为两部分：先描述Jack的病症，然后根据表格要点叙述医生的诊断结果和所给的建议。

　　【范文】

　　Jack’sproblem

　　Jackisn’tfeelingwellthesedays.Heoftenhasaheadacheandhasafever.Andheisfeelingweakandtired.Sohewenttoseethedoctor.Hereiswhatthedoctorsaid:

　　Jackhasabadcold.Heshouldtakemedicinetwiceadayandhaveadoodrest.Ofcourse,heshouldhaveahealthylifestyle.Forexample,heshoulddrinklotsofwaterandeatmorefruitandvegetables.Andheshouldexercisemoreandhaveenoughsleep.

　　Ihopehecanbebettersoon.{健康饮食英语作文初二}.

　　Unit6.Howdoyougettoschool?

　　【写作指导】以MySunday为题目，写一篇80词左右的短文。开头和结尾已给出，不计入词数之内。要求：短文中必须使用以下所提供的词语，必要时适当删减。

　　getuplate,afterbreakfast,help,dohousework,washdishes,clean,havelunch,gotothezoo,bybike,gohome,aftersupper,domyhomework,watchTV,gotobed

　　【范文】

　　MySunday{健康饮食英语作文初二}.

　　It’sSundaytoday.Igetupverylate.AfterbreakfastIhelpmymotherdohouseworkathome.Iwashdishesandcleanthefloor.Ihavelunchat12o’clock.IntheafternoonIgotothezoobybikewithmyclassmates.Weareallhappy.Igohomeat5o’clock.Aftersupper,Idomyhomework.ThenIwatchTV.Igotobedathalfpastnine.Sundayismyholiday.Ilikeitverymuch.

　　篇七:《新目标八年级英语上册第二单元英语作文范例(谈论健康与生活方式)》

　　范文1

　　Differentpeoplemayhavedifferentideasaboutgoodeatinghabbits.Inmy不

　　同的人可能对好的饮食习惯有不同的看法。

　　以我的看法opinion,we

　　shouldhavethreeheatthmealsatregulartime.Expecially

　　法，我们应该在规律的时间吃健康的三餐。

　　特别早餐十分重要breakfast

　　isveryimportant.Eatingtoomuchatmealisbadforourhealth.We

　　吃得太多对我们的健康有害。

　　我们shouldn'teatjunkfood.Weshouldeat

　　enoughfruitandvegetalbesbecause不应该吃垃圾食品。我们应该吃足够的水

　　果和熟菜

　　因为theyarerichinvitamineswhichisgoodforourhealth.We'd

　　betterdrink它们富含对我们健康有好处的维生素。

　　我们最好要喝

　　enoughwaterandmilkeveryday.

　　足够的水和牛奶每天。

　　范文2

　　Ihavethreehealthymealseveryday,suchas,enoughfruitand

　　我每天吃三餐，

　　比如，足够的水果和

　　vegetables,milkandlittlemeat.Idon'teatjunkfood.Ioftenhaveabout蔬菜，牛奶和少量的肉。我不吃垃圾食品。我经常每天大约有eight-hoursleepeveryday.Iaslodosportstokeephealthy

　　八个小时的睡眠。

　　我也做运动来保持健康。

　　范文3

　　MyDiet

　　Iamverybusy.IthinkIneedlotsofenergyeveryday,becauseIlikeplaying许多的能量

　　football.Imusthavehealthymealseveryday.

　　Ilikebreadandmilkverymuch.Ihavethemforbreakfast.Theygivemeenergyandtheyareveryhealthy.Thismealhelpsmestarttheday.Ieatrice这一帮助了我开始了一天的生活。

篇三：健康饮食的作文100字左右

　　饮食健康作文300字

　　饮食健康作文300字七篇

　　饮食健康作文300字篇1

　　3月19日上午，我来到市质量计量监督检验检测所，学习辨别假冒伪劣产品。

　　在活动现场，食品药品监管局专家为小记者准备了很多零食，有辣条、QQ糖、棒棒糖这些都是平时我们爱吃的，看得我们垂涎三尺。但这不是要让我们饱口福，而是要让我们长知识。原来这些零食都是“五毛食品”，它们的特点是添加剂多，营养价值低或者根本没有营养。它们鲜艳的颜色来自各种色素，令人垂涎的味道来自香精、甜味剂等，如果长期食用容易对身体造成慢性伤害，影响身体健康。

　　看来我们选择食品不能只看外表，还要注重质量。专家告诉我们，具有天然颜色的食物泡在水里不会褪色，而靠色素染色的食品一泡在水里，色素就会溶于水，食物也会很快褪色。食品药品监管局的专家还教会我们哪些饮食习惯是不好的：易拉罐饮料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝，膨化食品、洋快餐、营养补品也不能多吃。在日常生活中，我们要以五谷类食品为主，多吃蔬菜水果，适量吃奶制品、肉、鱼、蛋及豆类，水是最好的饮料。

　　饮食健康作文300字篇2

　　1、老师说过不能吃外面油炸的食品,为什么?

　　因为食物在我们的口腔里,经牙齿咀嚼,研制和舌头的搅拌后,唾液会将淀粉转换成芽糖,胃会将蛋白质分解成氨基酸,十二指肠则把未经处理的蛋白质、淀粉和脂肪重新进行加工。

　　2、我不喜欢吃苹果，苹果吃了之后有什么好处？

　　一般来说，吃过多的脂肪，较容易引起便秘；而多食用新鲜蔬菜，则可帮助排通畅，这是因为蔬菜里含有较多的纤维质，它能使粪便变得疏松，不易结成硬块，便于排出。

　　3、为什么不能吃发了芽的马铃薯？

　　马铃薯含有许多的淀粉，营养丰富，是很好的食物。不过当它的皮变成青绿色，甚至已经开始长出小嫩芽时，它就不能吃了。因为这时，在它的表皮里会产生一种叫做“龙葵精”的剧毒，这种剧毒只要一点点，就能使人中毒。中了这种剧毒

　　后，人会感到头晕、抽筋，呕吐喉头发痒，眼睛怕光。如果吃多了，会使人呼吸麻痹，心脏停止而死亡。

　　原来吃东西也有讲究，以后一定要吃得健康。

　　饮食健康作文300字篇3

　　随着人们的生活条件越来越好，大家会经常买一些对身体不好的小零食、路边摊、一些不卫生的食品。我们要杜绝这种不好的饮食习惯。

　　我们要科学合理地饮食。要学会鉴别垃圾食品，树立健康的饮食观念。像同学们比较喜爱的食品:辣条、烧烤、膨化食品、饮品，要科学饮食。不要经常吃，要学会控制饮食，不暴饮暴食，要讲卫生，不吃不卫生的食品。

　　买食品时要注意查看生产日期、保质期、生产许可标题等。少吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果，等有营养的食品。

　　还有，许多同学都有挑食的习惯，在日常生活中要吃各种粮食，水果、蔬菜、鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物。如果有挑食的习惯，就容易引起营养失调，发育不良等状况，影响我们的健康。在吃饭时，要细嚼慢咽，不要吃太快，这样有助于消化和保护肠胃。

　　同学们，希望大家爱护自己的身体，养成良好的饮食习惯，做一个健康的学生。

　　饮食健康作文300字篇4

　　“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品・・・・・・”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!

　　大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少

　　能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

　　饮食健康作文300字篇5

　　无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

　　现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的`一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

　　许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

　　我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食！

　　饮食健康作文300字篇6

　　人，从出生开始，就懂得了饿，就要吃东西。吃，是大自然中所有生物都会做的一件事。我们吃的是食品，就是靠吃东西才能活着。

　　如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整条河流也同样受到污染。而近这几年，我们的“源头”越来越不干净，陆续检测出许多的状况，使我们的身体受到了严重威胁。在猪肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，还在饮料里加激素等等。短短几年内，就查出了许多不合格的食品！短短几年内就加了这么多不安全的食品！这说明人对食品的安全意识在下降，人的素质在下降！

　　现在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，猪肉吃不得，可乐不能喝，就连矿泉水也不让人放心大胆地喝总之，吃荤怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都没数！

　　人类在进步，社会在进步，科技在进步，为什么食品在退步呢？这些生产人合格食品的人之所以这样做，就是为了自己的利益，为了钱。他们认为只有钱才能幸福。但是，人不是只有依靠钱才能幸福的！靠的是自己的本事，凭真本事挣来的钱，才用得放心，这样不更加幸福吗？

　　“民以食为天，食以安为先！”为了大家的幸福，我们期盼没有不安全食品的那一天！

　　饮食健康作文300字篇7

　　随着经济的发展和人民生活水平的，含有高浓度的蛋白质营养食品越来越多的改善，脂肪和热量都被引入到人们的饮食。现在很多人都享有一个更美好的生活，这是由他们的祖父母视为奢侈品。孩子们总是缠着父母带他们去如McDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜欢有大量的肉类和海鲜。因此，胖人随处可见。

　　有些人认为肥胖是指身体健康。但是，这不是真的据考证，在这方面做了实验。太胖了，其实是可能造成这种脂肪作为心脏病，高血压等，看他们发胖，有些人对饮食太严格或太精益为了减肥去有关的疾病。因此，他们患有贫血和营养不良等其他疾病。

　　显然，我们吃的食物对我们的健康有深远的影响。丰富的食物有太多的时间都没有好，也不是太大的好处有过于简单adiet。我们不应该去要么极端。如果我们想保持健康，我们应该有一个均衡的饮食。记得有一个均衡的饮食加上适当的锻炼可以使我们保持健康，充满活力的所有的时间。

篇四：健康饮食的作文100字左右

　　健康饮食“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦

　　绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！

　　大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

　　我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有

　　一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

　　饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。2健康饮食

　　一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。

　　因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。

　　你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧!

　　食物经过初步咀嚼，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分

　　地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。

　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!3健康与饮食

　　我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。

　　特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的毒药!因为这些都是“三无”产品。可是，有些同学却那么喜欢吃。怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩子那么强壮。

　　我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去医院检查，居然得了急性肠胃炎。

　　还有，校门口的早饭也很不卫生。一日之计在于晨。早饭是很重要的。但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东西，吃了就上学去了。不过我不是其中一个。所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐。

　　我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果。为我们的健康负责!4饮食与健康

　　俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜……外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。

　　食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。

　　在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没

　　想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃……

　　现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。

　　饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。

篇五：健康饮食的作文100字左右

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　　小学生全国学生营养日：健康饮食

　　古往今来，无论富贵贫贱，都离不开吃。可怎样才能健康地吃呢?小编收集了健康饮食作文，欢迎阅读。

　　第一篇：健康饮食

　　零食对我来说是生活中不可缺少的一部分，它的味道让我赞不绝口，是美味佳肴!.

　　记得有一次,我吃了好多零食,有牛奶,脆脆棒,饼干,薯片,我吃得津津有味，还不时舔舔嘴唇。可谁知，幸福后面就是灾难,我被病毒恶魔盯上了，我的贪吃让他有机可趁。这不，当天晚上，我的身体里就被注进了病毒液。肚子痛了，躺在床上哇哇乱哭,捂着肚子，眼泪哗哗哗的流下来，拼命地喊妈妈。。零食吃起来很好吃，可是吃完后，也有我苦的，尽管我知道多吃不好，但是零食的味道实在太诱人了。经过种种事例后，我对零食起了戒心。

　　通过查资料我知道了：零食固然好吃，可是它的危害也是

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　　极大的，多吃巧克力会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安，肌肉抽搐，心跳加快等症状;方便面味道很鲜，可这鲜味中却隐藏着危害，让你营养失调，影响生长发育!是一大食物魔鬼;烤羊肉串，那个味道真叫好啊，可以用这四个字来形容：味里藏毒，其厉害之处让人难以想象，里面竟有强致癌物;没事的时候，来根口香糖、泡泡糖咀嚼，几乎每个孩子都会这样做，但是他们往往忽略了口香糖、泡泡糖的绝密武器，这种武器会导致肠胃不好-------

　　说起零食的不好，能说上好几天呢!想不到吃零食竟能吃出个危机四伏来，以后还是少吃点好!我可不想让病毒恶魔再次入侵我体内!

　　做个健康的孩子，少吃零食，千万别让病毒恶魔近了身!与他决一胜负，比比是你的耐力好，还是他的武器强。

　　第二篇：健康饮食

　　古往今来，无论富贵贫贱，都离不开吃。可怎样才能健康

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　　地吃呢?

　　今天，我和爸爸妈妈去了一趟超市，我们来到了食品区，这里的食品应有尽有、琳琅满目，使我看得眼花缭乱。如今，商家们在食品上大做文章，推出了许许多多新奇的食品吸引顾客的眼光,瞧，鱼肉和牛肉牵上了手,共同打造出“农夫与海”;水果们开起了聚会，成为了“农夫果园”……

　　近来，食品存在着极大的安全隐患：日本的“毒大米”事件;“肯德基”的“苏丹红”;奶粉的三聚氰胺¬……所以现在，我们对以前每天吃的平凡之食都不放心：喝牛奶怕有三聚氰胺;吃米饭怕有毒;吃蔬菜怕有农药;吃水果、饮料又怕有色素……

　　2009年的春节即将来临，家家户户又免不了要走亲访友，大吃一番。如果吃东西没有节制，那么这个年怕是不好过了!所以，我们应该多吃蔬果，过一个平平安安的春节。

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　　我坐在窗前，惆怅夜空，轻轻呼唤食品商家：“请你们生产健康食品，让我们吃到健康的食品吧!”

　　哦，我们的饮食何时才能安全、健康呢

　　第三篇：健康饮食

　　“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!

　　大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐

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　　为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

　　我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

　　饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

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篇六：健康饮食的作文100字左右

　　健康的饮食习惯作文

　　健康的饮食习惯作文（精选10篇）在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为

　　限时作文和非限时作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的健康的饮食习惯作文（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

　　人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

　　合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

　　我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

　　无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。今天早晨晨跑回来，我的肚子早已经饿的咕咕叫了，一回到家，我就和爸爸妈妈狼吞虎咽的吃起面包来。可是刚吃完面包不一会儿，爸爸肚子开始不舒服，泻了好几回，我和妈妈也开始闹肚子，我们这才想到是那个面包的原因。妈妈找出面包的包装纸，发现面包是昨天才买回家的，而且面包的“保质期”并没有过，这到底是怎么回事呢？爸爸当机立断的打开电脑，向“百度大仙”询问原因。有人说：在制造面包的途中，许都鸡蛋都已经变质了，而做面包的师傅却为了节省原材料，把变质鸡蛋与面粉里混合在一起，加上了各种材料再用烤炉烤制出来后一点都看不出来，味道也没有多大的改变，但是人们吃了用“变质鸡蛋”做的面包，身体吸收不了，常常会引起肠胃炎，身体不适应……是呀，食品安全直接关系着我们每一个人的身体健康和生活质量。学校周边有许多小摊点，那诱人的"美食"发出阵阵香味，那漂亮鲜艳的包装让人“想入非非”，很多同学，都抵挡不住零食的诱惑，你五角，我一元地买了许多零食，结果，很多买零食的同学都因为吃了不卫生“垃圾食品”拉肚子，有的甚至导致中毒。而那些快餐店更是毒辣，为了市场上的竞争，放弃了质量的提高而开始降低成本，将地沟油、防腐剂过分使用，使食品越来越不安全。这几年，食品安全事件，接连不断：石蜡大米，沙丁胺醇猪肉，化石粉面粉，直至目前的地沟油和染色豆，每一个事件都令人心惊胆战，一次又一次的危及到我们的健康和生命！这些黑心的厂商们，一次又一次的做着昧着良心的事情，害了多少无辜的生命？你们难道就不知道觉醒吗？昧着良心赚钱安心吗？就为了贪图一时之利，将会失去永远的信誉！同时，有关部门应该提高警惕，严查食品安全，让这些害人的食品严禁进入市场。当然，在顾客购买食品时也要注意“食品的质量、食品的保质日期以及生产厂家……”尽量购买质量有保障的品牌。

　　俗话说“事虽小，误擅为，苟擅为，子道亏。”事情虽小，可是却会因为贪图一时之利，害及无辜，失去所有认的信誉，到头来终究还是会吃亏。

　　认认真真的做好每一件事情，不要弄虚作假，这就是我们应该学习的良好品质。俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜……外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃……现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2—3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，

　　才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。

　　你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧！食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊！健康的饮食不一定有健康的身体，但不健康的.饮食很容易导致不健康的身体。所谓“人是铁，饭是钢”，这就是强调饮食的重要。既然饮食这么重要，当然要追求健康饮食。生活中人们常认为一些昂贵的食物如甲鱼、燕窝等才具有很好的补养作用。其实不然，我们日常生活中一些常见的便宜的食物也同样是很好的补品，如枣子。国外曾报道：有一位医生在虚弱患者中做对比实验，凡是连续吃枣子的，其健康恢复速度比单纯服多种维生素药物快三倍以上，因此赞美它是“活维生素丸”。《本草纲目》说“补中益气，滋脾土，润心肺，调荣卫，缓用血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经和百药”。李时珍认为红枣是脾之果，脾病患者最宜食之。中医处方中也常见红枣，因它养胃健脾，益血安神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱，气血不足，贫血萎黄，肺虚咳嗽，四肢无力和失眠，过敏性紫癜，血小板减少，肝炎，高血压等，还有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。在我国现存最早的医学文献《黄帝内经》中，根据五行学说，人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色，各入不同的脏腑，各有不同的作用。红色主心，所属蔬菜有红萝卜、西红柿、红椒、红豆等；绿色主肝，所属蔬菜有椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆以及其它绿色素菜；黄色主脾，所属蔬菜有黄豆、玉米、南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等；白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等；黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。选择适合自己的健康食物，才会有健康的身体。不断总结、发现，你一定可以找到适合自己的最佳食物套餐和药膳补品。随着人们的生活条件越来越好，大家会经常买一些对身体不好的小零食、路边摊、一些不卫生的食品。我们要杜绝这种不好的饮食习惯。我们要科学合理地饮食。要学会鉴别垃圾食品，树立健康的饮食观念。像同学们比较喜爱的食品：辣条、烧烤、膨化食品、饮品，要科学饮食。不要经常吃，要学会控制饮食，不暴饮暴食，要讲卫生，不吃不卫生的食品。买食品时要注意查看生产日期、保质期、生产许可标题等。少吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果，等有营养的食品。还有，许多同学都有挑食的习惯，在日常生活中要吃各种粮食，水果、蔬菜、鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物。如果有挑食的习惯，就容易引起营养失调，发育不良等状况，影响我们的健康。在吃饭时，要细嚼慢咽，不要吃太快，这样有助于消化和保护肠胃。同学们，希望大家爱护自己的身体，养成良好的饮食习惯，做一个健康的学生。

　　科学在飞速前进着，但对食品健康来说，并没有到日新月异的程度。现在又有小食品在生产，然后卖到商店，之后商店再卖给我们这些小孩子，因为小孩子爱吃小食品，但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药”更可比喻成“毒蘑菇”让人们吃了后总生病。甚至危害到人们的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因为事实就是这样的。尤其是那种辣条，那是由豆干和一些香精等化学品做成的。如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条，当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。如果小孩子经常食用这种东西的话，就会总生病，而且导致不爱吃饭，体质下降等一些症状。不光是辣条，每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。现在大街上还有卖炸串的，烧烤等食品，这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的，对人体的危害特别大。如果长期食用这种东西的话，就会让人发胖，生病。因为第一，油炸食品中一定会有油的，正因为有大量的油，那些常吃炸串的人就会发胖，因为油多了的话，就不会转变成营养，而是脂肪，脂肪一旦多了的话就会发胖。所以尽量少吃这种油炸食品，最好是不吃。第二就是烧烤，有的人说，炸串有油，那烧烤也没那么多油，吃了也没多大的事，这种说法是错误的。烧烤虽然没那么多油，但烧烤是烤出来的，烤时又有致癌物质，吃多了会得癌症的。所以这种东西最好也不要吃说了这么多，我希望人们不要多吃那种被称为“垃圾食品”的东西了，那些东西会危害到我们的健康的。记住“少吃一口垃圾食品，多过一天幸福生活！”那就让我们一起行动起来吧！无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食！3月19日上午，我来到市质量计量监督检验检测所，学习辨别假冒伪劣产品。在活动现场，食品药品监管局专家为小记者准备了很多零食，有辣条、QQ糖、棒棒糖……这些都是平时我们爱吃的，看得我们垂涎三尺。但这不是要让我们饱口福，而是要让我们长知识。原来这些零食都是“五毛食品”，它们的特点是添加剂多，营养价值低或者根本没有营养。它们鲜艳的颜色来自各种色素，令人垂涎的味道来自香精、甜味剂等，如果长期食用容易对身体造成慢性伤害，影响身体健康。看来我们选择食品不能只看外表，还要注重质量。专家告诉我们，具有天然颜色的食物泡在水里不会褪色，而靠色素染色的食品一泡在水里，色素就会溶于水，食物也会很快褪色。食品药品监管局的专家还教会我们哪些饮食习惯是不好的：易拉罐饮料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝，膨化食品、洋快餐、营养补品也不能多吃。在日常生活中，我们要以五谷类食品为主，多吃蔬菜水果，适量吃奶制品、

　　肉、鱼、蛋及豆类，水是最好的饮料。

篇七：健康饮食的作文100字左右

　　苍生民生生生相联生命只有一次健康是人生最重要的财富没了它就如同行尸走肉但是仍旧有一些人为了满足自己的食欲去一些没有卫生许可证的小摊上买东西吃可是他们在品尝的同时也许这些美味已经严重地威胁到了自己的健康

　　食品安全作文

　　关于食品安全作文8篇在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是店铺精心整理的食品安全作文8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。食品安全作文篇1尊敬的老师、同学们：大家好！食品安全现在已经发展为人们生活最为严重的安全隐患。我们要注重食品卫生，创造文明生活!食品，是我们人人的必须品，并且是很多人喜爱的东西。我们做食品便要购买原材料，但市场上总有一些无良商家，为了赚取更多的金钱及利益，从而往食品里添加一些劣质且对身体有害的物质。还有，平时在路边我们还会看到很多小摊档，特别是在学校附近。这些小摊档卖的大多数都不是健康卫生的食品。因此我们需要认真仔细辨别真假及是非，特别要注重食品卫生。第一、作为小学生的我们，要从我做起：不能去路边小摊、学校周边的小店买那些三无食品，对我们无益有损，而且吃多了容易生病甚至更为严重的后果。我们应该要有很强的自制力，控制管理好自己，才是最好的应对方法。第二、最应该反省的应该是那些无良商家。为了自己的个人利益而去剥夺别人的健康，真是要摸着自己的良心说一说你过得去吗?你们这些伤害他人身体健康的品德，严重污染了社会的正风。如果长期如此下去，而且不知悔改，总有一天，你们都会有报应的。为了自己和家人、朋友的身体健康，要马上停止此不良行为，不让不良食品在市场上流通，并禁止不良同行经营与销售。第三、最后应该是要全方位监管我们自己。为什么社会不能去除坏风气呢?就因为我们自己做出来的事。我们的一些食品安全隐患其实

　　大部分是由我们自己造成的，例如食品过期呀，食物变质之类的，都是因为我们自己一时不小心疏忽大意了，才导致成的结果。所以有时我们自己就是元凶，不要老是把自己的一些责任推在别人身上，因为有时我们才是最大的凶手。平时要及时检查自己储存的食品是否过期或变质，如发现须马上处理掉。

　　除此之外，还有很多有关于食品安全的信息，但是万变不理其中，就是只有每个人都为食品安全出一份力，才能营造良好的食品安全环境。所以，我们要从自我做起，建立起良好的社会风气，注重食品安全，创建健康社会，创造文明生活。食品安全作文篇2

　　俗话说的好“民以食为天”。而现在的食品安全却已成为了我国目前最受关注的话题。经过剖析，我发现，造造成食品药品安全事故不断发生的原因有很多，其中最重要的三点原因，具体表现在了食品安全管理工作落后；检验检测的标准不够高以及防止和制止假售的技术还不够完善这三方面。如果这些技术，方法不解决，那么，他就会直接影响到热身体的健康，关乎着人的生命。按理说，食品安全势力所应当的，但，在这时，谁又能保证什么视频是安全的呢？食品安全不该是冲印保质期就能蒙混过关，那些昧着自己的良心，赚黑心钱，拿人民的健康当堵住的人，是多么的可耻啊！食品的安全再度敲响了警钟，有关部门应该跟家重视食品安全问题，提高食品卫生监督检验能力，及时发现隐患，并防患于未然，才是摆在有关部门面前的紧迫任务啊！

　　“君以民为天，民以食为天，食以安为先”近几年,跟随着祖国腾飞的步伐,经济蒸蒸日上,生活水平日益提高,人们就是想吃就吃，但自从一庄庄触目惊心的食品案接连爆发，人们对食品安全的问题越来越关注了，转变成了想吃而又不敢吃的问题了。

　　有幅对联说得很对：“人品、食品、品品相照；苍生、民生、生生相联”，生命只有一次，健康是人生最重要的财富，没了它就如同行尸走肉，但是仍旧有一些人为了满足自己的食欲，去一些没有卫生许可证的小摊上买东西吃，可是他们在品尝的同时，也许这些“美味”

　　已经严重地威胁到了自己的健康。现在每天放学后，学校附近的小摊上，同学们总是蜂拥而至。摊

　　主嘹亮的吆喝声吸引了一批又一批的学生，里三层，外三层。看到同学们吃得这么津津有味，我也情不自禁地走上去凑热闹。“老板，我要……”还没等把我把话说完话，他就说：“你等一等！”说着，她用抹布随手一抹，便摆弄一些油炸食品。不经意中，我看到：油腻的抹布上停着苍蝇，在同学们手上的除了油炸食品就是三无食品，所谓三无食品，也就是无生产场家，无生产日期，无保质期的食品。每每看到这个场景，我都想冲上去大声说：“你们别吃了……”,可是看着同学们吃得津津有味，我怯步了。

　　我看过一部名为《给我最大号》的记录片，在这部记录片中，年轻的美国导演摩根斯普尔洛克用自己的身体做了一个实验：连续30天，他三餐只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料。结果，在拍记录片之前，身高1米9的斯普尔洛克身体健康，体重不到84

　　公斤。在试验了两个星期之后，医生说他的肝受到严重损伤，应当停止试验，但他没有听从医生的劝告。三周左右，他的心脏开始异常，一个月后，他的血压大大提升，体重也增加了11公斤。中国营养学会理事李庆天指出，第一大“杀手”就是炸烤食品，炸薯条之类的油炸食品是导致心血管疾病的元凶。而烤鸡翅等烧烤类食品含大量的致癌物质，会加重肾脏、肝脏负担。有研究说，1个炸鸡腿等于60支香烟的毒性。高脂食品尤其会损害孩子正在发育的神经通道，可能对孩子的大脑和思维素质造成永久性的伤害。

　　我们是二十一世纪的雏鹰，是祖国的新新之火，我们的生命就像一朵含苞欲放的花儿，只有健康是我们生命唯一的选择，决不能让危害健康的食品在我们身边有一席之地！零食问题相当于冰山一角，可这一角不留意了也能撞沉铁达尼，我们在卫生监管部门的大力整治时，也要擦亮自己的眼睛，毕竟，我们管不了别人的良心，就只好先管住自己的嘴巴。

　　所谓食品安全，就是食品里不含任何对人体有害物质。如果食品变质或者含有毒物质，就会给我们身体带来危害甚至危及生命。食品

　　安全关乎人的生命健康。劣质食品极大得危害了人的健康，轻则拉肚子腹泻，重则中毒昏迷，更有甚者可能会引起死亡。的确，食品安全直接关系着群众的身体健康和生活质量。学校周边有许多小店，那诱人的“美食“发出阵阵香味，同学们抵挡不住零食的诱惑，你五角，我一元地买了许多零食，结果有些买零食的同学都因为买了不卫生的食品而拉肚子。

　　记得有一次我在电视里看到了一个新闻:某一知名酸奶品牌因为某种原因，把过期的酸奶重新包装了一遍，还好食品质量监督管理局及时发现，不然后果不堪设想。看看这些厂家，多么毒辣，为了市场上的竞争，竟不顾消费者的健康。

　　以上事例都足以证明食品安全的重要性，食品不安全的事件给人们的生活造成了很大的影响，食品监管部门也一直很重视这个问题。相信有关部门能够严肃处理，严格管理，给大家一个放心的食品食用环境。而我们作为一名小学生，作为社会的一份子，我们也应该要不断提高自我保护能力和自我保护意识，以及尽自己的绵薄之力配合监管部门工作。

　　我对“食品安全”的认识随着社会经济的发展，大家的生活水平提高了，菜篮子放进去的东西也就五花八门，各种各样的美味食品逼人流口水。我本就是一个嘴谗的人，遇到什么好吃的东西，怎么能够放过呢？这一天，爸爸下班回来路过超市，就顺便提了一大待零食回来。我闻着香味飞奔到楼上，看着数量如此众多的大包薯片，口水就不争气地流出来了。正在我要对零食发动攻击的时候，不巧，妈妈回来了。她一直以来都是反对我吃零食的，别说，这次的“零食大战”有泡汤了。恰巧，爸爸有事要离开，我就把那一大袋薯片用报纸裹着，压在课桌下面，一边装模作样地写字，一边偷偷地把手伸到桌子底下掏薯片吃。作业一张一张地写下去，桌子底下的薯片也一包一包地少了。至于工作的效率吗，当然是消灭薯片的效率高啦。到了吃晚饭的时候，我才发现肚子胀了，香喷喷地饭菜闻到鼻子里，肚子就已经饱了。到了晚上睡觉的时候，我的肚子开始一阵阵绞痛，妈妈发现了我的异样，急忙把我送到医院

　　急诊。啊！谁让我一边吃零食一边写字呢，手上的细菌都进了肚子，肚子不“造反”才怪呢！我想起了我们班的“谗嘴大王”，他最喜欢吃铁板烧了，又贪图便宜，总是到路边的小摊上买，由此，他可没有少闹肚子。现在想想，他这是活该啊，路边来来往往的车辆那么多，铁板烧能干净吗？现在学校里开展食品安全宣传活动，使我对各种食品的卫生有了更多的认识，我一定要管好自己的嘴巴，切记“病从口入”。食品安全作文篇3

　　从前，有一个年轻人跋涉在漫长的人生路上，到达一个渡口时，他已经拥有了“健康”、“美貌”、“诚信”、“机敏”、“才学”、“金钱”、“荣誉”七个背囊。小船开出不久就上下颠簸，险象环生。艄公说：“船小负载大，客官必须丢掉一个背囊方可安渡难关。”年轻人犹豫了一会儿，就把“诚信”抛进了水里……

　　被丢弃的“诚信”在海里拼命挣扎，希望有人可以把他带到岸上。这时，“地位”来了，“诚信”忙喊道：“地位，地位，我是诚信，我想搭你的船上岸可以吗？”“地位”忙把船划远了，回头对“诚信”说：“不行不行，诚信可不能搭我的船，我的地位来之不易啊！有了你这诚信，就没有我今天的地位了。”“诚信”很失望地看着“地位”的背影，眼里充满了不解和疑惑。他又耐着性子接着等。

　　随着一片有节奏的'却不和谐的声音传来，“竞争”们乘着小船来了。“诚信”喊道：“竞争，竞争，我能不能搭你的小船一程？”“竞争”们问道：“你是谁，你能给我们多少好处？”“诚信”不想说，怕他们会像“地位”一样扬长而去。但“诚信”毕竟诚信，他说：“我是诚信……”“你是诚信啊，你这不成心给我们添麻烦吗？如今竞争这么激烈，我们‘不正当竞争’怎么敢要你诚信？”言罢，扬长而去。

　　“地位”和“竞争”都走了。突然，海上巨浪涛天。“诚信”被一个巨浪卷到了岸边，他昏迷了一天一夜，醒来后又饥又饿。他抬头一看，“三鹿牛奶”的工厂就在前方，一阵阵奶香扑鼻而来。他想：如果现在喝上一杯热牛奶那该多好！他艰难地爬起来，挨到了“三鹿

　　牛奶”的公司。他敲响了经理室的门，一个衣着华贵的经理开了门。“你是谁？”“我叫诚信，如果你和我合作，定会财源滚滚。”“诚信？哼！现在是经济社会，一切向钱看，谁还要诚信。闪开，我们不需要你！”“请慎重考虑一下吧，我真的能带给你们财富。”“诚信”恳求道。“还嗦什么！把他轰出去！”说着，那个经理关上了门。

　　吃了三鹿公司的闭门羹后，“诚信”并没有灰心。他相继来到冠生园月饼加工厂、海河乳业、冠峰饮料食品……可他不是被撵了出来，就是被轰了出去。“诚信”绝望地猥琐在一个角落里，不知道何去何从。正头晕眼花之际，忽然，他的面前闪出一道金光，金光下站着一位老人。那老人递给“诚信”一个饭盒，“诚信”狼吞虎咽地吃完后，问那个老人：“老爷爷，您是谁？”老人笑了一下，慈祥地说：“我是时光老人。”“那您为什么要救我呢？”老人微笑着说：“只有时间才知道诚信有多么重要！”说完，时光老人和“诚信”一起飞上了天空。在一个破烂的院落，“诚信”发现了曾把他拒之门外的经理们，趾高气扬的“地位”和对他不屑一顾的“竞争”。时光老人拉着他们的手，语重心长的说：“没有诚信，财富是暂时的，地位是虚假的，竞争也是失败的。”食品安全作文篇4

　　今天老师带着我们来到了多功能厅听讲座，主题是：食品安全。大家可能会问，不就是注意不吃三无产品吗？有什么好听的？当然不只是这样的，让我来说一说吧。

　　首先，如果你们看到有人经常没胃口，或者吃很多东西的，这些都是没有合理搭配和食物的摄入量。我来说说健康饮食的方法：1、油、盐、糖一天不超过25克。2、豆汤类第天只要吃150克。3、鱼、虾、肉、蛋类每天吃125-200克。4、蔬菜每天吃400-500克。5、水果每天吃100-200克。6、粮食类每天吃300-500克。这就是我们常说的"金字塔"式搭配，当然不要忘了每天要多喝水。

　　然后，我来说说三无产品吧，同学们，你们有没有看过食物包装的标签，那里写着产品名称等，“三无”是指无生产日期，无生产合格证，无生产厂家。有人会问：如果只有生产日期和生产厂家，这算

　　“三无”吗？答案是算的，只要少一个，就是“三无”产品。最后，我提示你们，没有一种食物有人体所需要的所有营养，为

　　了健康成长，食物要多样化，切记不能挑食哦！食品安全作文篇5

　　俗话说的好“民以食为天”。而此刻的食品安全却已成为了我国目前最受关注的话题。经过剖析，我发现，造造成食品药品安全事故不断发生的原因有很多，其中最重要的三点原因，具体表此刻了食品安全管理工作落后；检验检测的标准不够高以及防止和制止假售的技术还不够完善这三方面。如果这些技术，方法不解决，那么，他就会直接影响到热身体的健康，关乎着人的生命。按理说，食品安全势力所应当的，但，在这时，谁又能保证什么视频是安全的呢？食品安全不该是冲印保质期就能蒙混过关，那些昧着自我的良心，赚黑心钱，拿人民的健康当堵住的人，是多么的可耻啊！

　　食品的安全再度敲响了警钟，有关部门就应跟家重视食品安全问题，提高食品卫生监督检验潜力，及时发现隐患，并防患于未然，才是摆在有关部门面前的紧迫任务啊！

　　食品安全何处寻？食品安全作文篇6

　　随着放学铃声一响，路边的摊贩上快速的挤满了同学。“油炸，烧烤来一串”，“辣条，薯片尝一尝”，摊贩们叫卖声更有劲了。那油滋滋的手接过钱再摸着烤串，脸上的汗还嗒嗒的往下滴。这吃的真健康吗？二十一世纪，是个经济发展迅速，拥有先进技术的时代。人们生活水平提高，不再有饥饿，可是人们又为另一件事而烦忧：食品是否安全呢？

　　“民以食为天，一日三餐，商家尽说保平安。君子求财须有道，诚信当先。诡计谁谋？利欲爆狂流，易纵难收。”食品安全已成了社会的头等大患，各种信息为我们揭发的食品安全事件让我们目瞪口呆。如：早年前的毒奶粉和大头婴儿，吃龙虾丧命和含氯可乐等等，每一件事都让人心惊胆战。那么究竟是什么造成了如此多的问题食品？他们究竟为何要造假？是那些黑心的厂家，为了降低成本，为了增加利

　　润，他们不惜一切代价获取更多利益，至广大群众的健康于无物，背离了原来为人民服务的初心，良心何在？粮食两字中都有“良”，不是更加突出了人心向良吗？俗话说“病从口入”，吃了不健康的食品因此而生了重病，毁坏了一个家庭这样的事例难道还少吗？厂商们这样你们还能心安吗？如果有一天，你们吃了自己偷工减料的食品，你们是否会悔悟呀？

　　那我们要怎样选择安全的食品呢？首先，我们选食品要选有绿色标志的。绿色标志由三部分组成，即上方太阳、中心蓓蕾和下方叶片，颜色为绿色，合成一个正圆形，象征自然生态。我们不选三无产品，三无产品指无生产日期，无生产厂家，无质量合格证。我们必须远离“三无”食品，因为一包普普通通的零食背后，或许就隐藏着能毁灭生命的有害物质。为了您和他人的安全，请远离和杜绝“三无”食品，让食品安全的警钟长鸣！

　　安全犹如一根七彩的丝线，把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的世界。我们是二十一世纪的雏鹰，是祖国的新新之火，我们的生命就像一朵含苞欲放的花儿，只有健康是我们生命唯一的选择。我们要保护好自己，要勇敢的向不健康、不安全食品说“不”。让我们都能开出最美的生命之花。食品安全作文篇7

　　世界上最大的喜悦莫过于一个生命的诞生，也是如此多的生命造就了这个缤纷多彩的世界，世界因生命而精彩，生命因安全而延续。

　　然而，或许是生命又太过于平凡，人们总是在不经意间伤害它，于是，伴随其后的是那份失心的痛苦。

　　时间倒转回20xx年9月13日这一天。三鹿产品被检测出质量不达标。许多小孩子误食而步入了天堂。一个还未涉足的生命就这样离开了，他还没有来得及呼唤出“爸爸、妈妈”，无情的奶粉却夺走了他的生命，一瞬间，一个个家庭变得支离破碎[注:支离：零散，残缺。形容事物零散破碎，不完整。]，泪水倾刻间崩塌，悲伤的哭声是那样的痛。

　　在重病房里，那些在死亡边缘挣扎的孩子们，脸色苍白，在白色

　　的笼罩下，孩子们躺在床上，身上的那些东西让孩子们无所适从[注:适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。]，孩子们只能辗转着他们的小身体，显得那样的脆弱，病房外的父母们在这关键的时候是那样的揪心，无能为力[注:不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。]与自责。他们只能为自己的孩子祈祷，此时，他们的内心是一种怎样的煎熬啊!他们所信任的产品带给他们却是这样的残忍，他们是有多懊悔与愤怒啊!

　　三鹿集团的董事长也在事件发生后出面道歉，可是，一切都已经晚了，多少孩子受害于他那不达标的奶粉啊!他的公司也倒闭了，自己也破产了，还要承担法律责任与道德的舆论!其后果是两头空，还落了个遗臭万年[注:遗臭：死后留下的恶名。死后恶名一直流传，永远被人唾骂。]的名声!假使他负起自己的责任，会有多少生命在其之下茁壮成长!

　　可是，在这个世界上关爱生命的人也比比皆是[注:比比：一个挨一个。到处都是，形容极其常见。]，他们知道生命是最唯美的东西，他们一直以来都关爱与尊重生命。

　　时光轮转到前几天，一家小小的杂货店让我深深地折服。他们每隔四天检查一次产品，不管生意的好坏，一年四季皆是如此，人们笑着打趣道：“这样会不会亏本啊!”店主却一脸微笑地回答：“就算亏本，咱也得检查啊!我们要对他人的生命负责。”

　　简短的一句话，却是这样的温暖与放心。这家杂货店一直以来坚守“以诚信为本，以人为重”，他们无论何时何地都把食品安全放在首位，他们让生命得到了安全的保障。这是多么可贵的品质啊!是多少食品企业该学习的榜样。

　　生命就像一只精致的玻璃杯，往往经不起天灾人祸[注:天：自然。自然的灾害和人为的祸患。也比喻害人精（骂人的话）。]的撞击;生命就像一朵美丽的鲜花，常常经不起风霜雨雪的摧残;生命就像一个小巧的贝壳，总是受不住重力的敲打。只有人人关注食品安全，脆弱的生命才能有保障，只有人人承担起责任，美丽的生命才能得到精彩地延续。

　　食品安全作文篇8有句古话“民以食为先”，说得是食品对人的重要性。以前，它

　　主要是说要有得吃，现在，吃饱基本上是能解决了，但要吃得放心，吃得安全，却还有许多问题，而且，经常有新的问题出现。

　　报纸上、电视上经常可以看到食品安全方面的消息，如前几年的“苏丹红”事件，连我们小朋友特别喜欢的、著名的“肯德基”也染上了，虽没听到产生了什么具体后果，但以后再进去心里总有点不踏实。也是早几年的南京“冠生园”，竟将前一年没卖完的月饼去皮后的月饼馅再生产月饼销售，让人听了简直要吐。还有许多名牌奶粉、啤酒、饮料……

　　大家只要留意一下，在许多学校附近的马路边、弄堂口，总会有几个小摊子，在现场加工油炸肉串、香肠、年糕……不知那些油啊原料的是否清洁?单就是他们摊点的环境卫生，人员的健康状况，就是一个问号。

　　常听妈妈说起“现在市场里的各种熟食、半成品、甚至蔬菜瓜果，看着特别漂亮的，反而让人不敢买。有乱加防腐剂、漂白药水的，乱喂饲料的，乱洒农药的……真是让人不放心。

　　无论小摊小店，还是商场饭店，甚至国际名厂名店，食品安全问题层出不穷，防不胜防。

　　为什么会这样呢?主要是生产和销售问题食品的单位或个人要么无知，连自己也不知有多大害处;要么是无良，不管他人死活，只顾赚黑心钱。对于前者，工商卫生部门应多宣传教育，提高他们的食品安全知识;对于后者，就必须严惩不怠，让他们偷鸡不成蚀把米，以后再不敢这样做。当然，我们也要多学习各种知识，提高防范意识，让不良食品无机可乘。

　　【关于食品安全作文8篇】

篇八：健康饮食的作文100字左右

　　吃饭写作文100字

　　饮食六宜宜早.人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早.宜缓.吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担.宜少.人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官.宜淡.饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处.宜暖.胃喜暖而恶寒.饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收.宜软.坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更能伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病.所以煮饮烹食须熟烂方食.饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施.（l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要.最好的分配比例应该是3:4:3.如果一天吃l·斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比较合适.（2）荤、素搭配适当荤食中蛋白质、钙、磷及脂溶性维生素优于素食；而素食中不饱和脂肪酸、维生素和纤维素又优于荤食.所以，荤食与素食适当搭配，取长补短，才有利于健康.（3）不挑食和偏食人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质.单吃一种食物；不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不能维持人体的健康.因此，在饮食中，不可长期挑食或偏食.（4）不暴饮暴食俗话说：“若要身体好，吃饭不过饱”，这话是有一定道理的.暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影响心脏活动，还可诱发心脏病等，如果抢救不及时，会发生生命危险.所以，任何时候都不要大吃大喝、暴饮暴食.。

　　吃饭

　　今天，又到了该吃饭的时候。

　　哥哥偏要十一点半做饭，我却要十二点整做饭，我爸要十二点整刚好吃饭，因为老爸想看新闻吗！我妈谁的也不听。

　　爸爸和妈妈做饭的时候，哥哥要我开电视，我却偏要让哥哥开电视，哼~~我就专门和哥哥做对，气死他活该。哥哥没有办法了，只好哥哥去开电视。爸爸想看新闻，我和哥哥想看动画片，马上就要来临一场遥控器和电视大战了。参赛手时我、哥哥和爸爸。

　　吃饭的时候，我只顾看电视，根本没有吃一口饭，只能惹火烧身了。不过惹的可不是一般人，惹的可是母夜叉（妈妈）。

　　吃完饭，妈妈要我放碗，我却装睡觉，妈妈说：“张欣，你睡着了？”我回答：“睡着了”哥哥说：“睡着了还能说话吗？你真的睡着了？”我说：“我真的睡着了，我正在说梦话呢！”

　　我家吃饭就是这么有趣，你们羡慕吗？

　　蚂蚁在我们的眼里是一种非常渺小的爬行动物，但它们却有一种不怕困难，坚决与困难作斗争的精神.在一次野旅中，我和伙伴们蹦蹦跳跳地来到田野.哇！这野外的景色实

　　在太美了，蓝天白云，绿树红花，一阵风吹过，我深深的吸了一口气，那带有泥土芳香的气息让人顿觉神清气爽，心旷神怡.小荷作文网不知不觉中，午餐时间到了，同学们把随身带来的餐布铺展开，拿出各自的食品，津津有味的吃起来.这时，我突然发现一只蚂蚁正努力的拖动我掉下的面包渣.它那么小，在我们眼里的小面包渣已变成很大个儿的了，它怎么搬得动？我心里想着，就叫了小组的几个同学过来围观.那小蚂蚁也没有因为我们的围观而放弃这次行动，他不停的使劲，一会儿跑到前面拉，一会儿跑到后面去推，可费劲周折还是搬不动.看着它围着面包渣转来转去，无可奈何的样子，我觉得好笑极了.心想：小小蚂蚁，心还不小呢！这时，我发现小蚂蚁转身向一个洞口爬去，它去干什么呢？难道是去搬救兵不成？一眨眼工夫，小蚂蚁已钻进洞里.大约过了四五分钟，小蚂蚁出洞了，后面还尾随了一大群，它们浩浩荡荡，似乎将要完成一项非常艰巨的任务.它们慢慢靠拢面包渣，很有纪律，很有组织的围成一圈，大概它们也有指挥者吧，那块面包渣竟然开始慢慢地，慢慢地向洞口移去.所有围观的同学都屏息凝视，生怕发出一点声响，惊跑了那群可爱的蚂蚁.直到那点面包渣被搬运到洞内，我才发出一声感叹：真厉害！回到学校，我的脑海里还浮现着小蚂蚁搬运面包的情景.它们那种团结合作与困难作斗争的精神永远值得我学习.我是小荷作文网的龙女三公主。

　　怀念奶奶

　　"起床了，要迟到了。"妈妈大声喊道。我揉了揉惺松的双眼咕咙着：不会吧？奶奶还没叫。。。。。猛然间，我发觉我说错了，因为奶奶再也不能叫我起床上学了，她走了。。。。。。

　　洗漱完，我和爸妈一起吃早点。四方桌的南面，空着了一付碗筷。以往一家人吃饭，总能听到一家人爽心的笑声以及奶奶让我多吃几口的关切话语。然而今天，我们都默默地吞咽着，静静地用心情去体味没有了奶奶的日子。

　　这是送走奶奶的第一天，这一天的天空沉沉的，下着雨，好冷。

　　奶奶死于突发性心肌梗塞，为奶奶送行的时候，即使强人如爸爸也不禁失声痛哭。我好象是受了气氛的感染，也叭嗒着掉泪。在我看来，人的生老病死是一件很自然的事，每个人都不可抗拒。活着的人还得活下去，死去的人怎么也不会再活回来。悲伤、只是一种哀悼的方式，其实于事无补。然而自奶奶走后，一直有一种莫名的寂寞与空虚缠绕着我，心里时常感觉到一片阴影的笼罩。

　　奶奶虽说算不上是家里的顶梁柱，却是我们一家人的核心，。

　　奶奶生前最爱热闹。因此每到周末，大姑，小姑他们都到家里来陪奶奶。说是陪奶奶，但是却没有一个人跟奶奶说话。大人们在桌上打麻将，小孩们则在一旁打闹。每当这时，奶奶总做在一旁的太师椅上，抱着烟袋，闭目养神。家里的吵闹，在奶奶看来就象是天籁之音。

　　奶奶死后的第一个周末，大姑他们也准时到了。

　　十几个人坐在餐桌上，但是屋里却静得可怕。饭菜已经上齐，和奶奶做的一样香甜，但却少了那种熟悉而又特别的味道。平常话最多的小姑爷这时也按捺不住，他开口道：“再也吃不到妈做的菜了！”小姑狠狠地瞪了他一眼。饭桌旁传来低低的啜泣声。饭后，大家像往常一样开始“娱乐”。但却没有了以往的舒坦与惬意。

　　奶奶在时，我感觉不到她的存在，只能看见一具躯壳，奶奶不在了，我却真真切切的感受到奶奶的灵魂。人么，就是这样，拥有时不去珍惜，一但失去了，却后悔莫及。

　　附言：儿子上高中了，他说要到外地去读，理由是不想再看到早已熟悉的一切。。。。。。他还那么小，从没有独立生活过，何况他说的理由也叫我耽心。我找了老师，希望能找到答案，老师没说什么，只是把儿子的这一篇作文给了我。

　　母亲去世后，姐姐家是我们亲情团聚的地方，可儿子不愿去，说是没有了奶奶，再也没有了人情味。我茫然。。。。。。

　　今天，我如他所愿，为他转学到外地了，可屋里、心里空荡荡的。

　　中年的朋友中一定有老师吧？能告诉我我的儿子是怎么了吗？

　　今天我带领大家进入一个关于我家小鱼吃食的故事.我拿着鱼食，刚走到我家的玻璃鱼缸前，就看到小鱼马上朝我集中过来，靠近缸边，在水中游来游去，很兴奋的样子期待着我能给它们喂食.我先拿了一点点鱼食放入水中，就看到小鱼很聪明，纷纷游了过来，并且互不相让还挤来挤去.并且身子一摇一晃、嘴巴一张一合的不甘示弱，都想快点吃上香喷喷的鱼食.就这样大鱼和小鱼拼命抢啊抢啊，最后大家都能猜到肯定是大鱼占了上风，因为大鱼体型大吗.可是如果你这样想就大错特错了，我家的小鱼身体很灵活，大鱼身体却很笨拙，小鱼用最快速度吃了很多鱼食.可大鱼呢，却只吃了一点点剩下的鱼食.看来大鱼还得练练身体的灵活性呀。

　　感谢您的阅读，祝您生活愉快。

篇九：健康饮食的作文100字左右

　　高中作文关注饮食健康成长800字5篇

　　自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。这里给大家分享一些高中以健康为话题的作文，希望对大家有所帮助。

　　高中以健康为话题的作文800字篇1在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”!32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦!要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。

　　高中以健康为话题的作文800字篇2在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢?偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系

　　到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊!

　　高中以健康为话题的作文800字篇3健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!

　　高中以健康为话题的作文800字篇4在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”!32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦!要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。

篇十：健康饮食的作文100字左右

　　饮食习惯英语作文

　　【篇一：关于良好饮食习惯的英语作文】

　　关于良好饮食习惯的英语作文

　　------良好的饮食习惯和健康(goodeatinghabitsandhealth)incurrentsociety,peoplehaveknowntheimportanceofkeepinghealthyandgoodlifehabit.inthepast,peopleatethreemealsathome,andtheyatemorevegetablesandlessmeatandfish.theywereverystrongandseldomwenttoseedoctors.

　　nowlifeisbetter,peopleeatmoremeat,fish,eggsandotherfoodwithmorefat.theyoftengooutforgoodmealswiththeirfamiliesandfriends.buttheygeteasytobeill,why?

　　ithinkmoremeatandfish,lessexercisearebadforhealth.goodrest,lessmeatandfish,morevegetablesandenoughexercisearegoodforhealth.soiexerciseeveryday.myeatinghabitsareprettygood.ieatalotofvegetables.ieatfruitanddrinkmilkeveryday.idrinkacupofwater15minutesbeforeeachmealandeatmuchvegetablesandfruit.ofcourse,ilovejunkfood,too,andieatitonceaweek.andisleepninehourseveryday.

　　thebetterwegetintogoodeatinghabits,thehappierourlifebecomes.

　　当今社会中,人已经知道,重要的是保持健康和良好的生活习惯。在过去,人们在家里吃三顿饭,他们多吃点蔬菜,少吃肉和鱼。他们很强大,很少去看医生。

　　现在的生活都好,人们多吃些肉、鱼、鸡蛋和其他食物更多的脂肪。他们经常去吃顿美餐与他们的家庭和朋友。但他们很容易的了,为什么?

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　　我认为较多的肉类和鱼类,缺乏锻炼对健康有害。好好休息,少吃肉,鱼,更多的蔬菜和足够的运动有益于身体健康。所以我每天运动。我的饮食习惯非常好。我吃了很多蔬菜。我吃很多水果和喝牛奶每一天。我喝一杯水每顿也球赛开始前十五分钟,多吃蔬菜和水果。当然,我喜欢垃圾食品,也我吃了一周一次。我每天睡眠9个小时。

　　我们越进入良好的饮食习惯,越感到高兴我们的生活而成。

　　healthyeatinghabit(健康的饮食习惯)

　　eatingpatternschangeovertime.ingredientscannotbeseenbeforeinacountrymightbegintoappearinlocalmarkets，shippedfromabroad.migrationcausesculturestochange，andeatingpatternsinvariablyreflectnewinfluences.

　　inthe20thcentury，fewpeoplehavethetimetogohomeforlunch，andmanycitydwellersfindthemselvesinneedofgrabbingabitetoeatinaplaceclosetotheiroffices.asaresult，thepopularityoffastfoodandtakeawayfoodhasrisen.inmanyurbanareas，peoplewhotraditionallyatetheirmainmealatmiddaynowenjoyitintheevening，afterwork.

　　changingeatingpatternshaveaneffectonotheraspectsofsociety.mealshavetraditionallybeentimeswhenmembersofafamilycatchupwitheachother.fastfoodandquickmealssometimesthreatensuchfamilyget-together.

　　饮食习惯随着时间发生变化。不能见过成分在一个国家可能开始出现在当地市场,从国外运来。移民使文化变革,和饮食习惯都表达新影响。

　　在20世纪,一些人有时间去回家吃午餐,许多城市居民发现自己需要抓点东西吃在一个地方接近他们的办公室。结果,普及的快餐食品和外卖食品已经上涨了。在许多城市,传统的人吃中午吃一顿吃主餐享有后,晚上工作。

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　　改变饮食习惯有影响的其他方面的社会。吃饭一向是时候家庭成员赶上对方。快餐食品和快餐有时还会威胁到这样的家庭聚会。

　　一个好的饮食习惯agoodeatinghabits〔一个好的饮食习惯〕1)threemealsadaythreemealsareasonabledistributionofthefooddistributiontoadapttophysiologicalconditionsandworkrequirements.thebestallocationratioshouldbe3:4:3.ifljinofgrainadaytoeat,thensoonerorlater,thetwoeat3atnoonto

　　eattwomoreappropriate4.(2)meat,primewithanappropriate荤食inprotein,calcium,phosphorusandfat-solublevitaminsissuperiortovegetarian;andvegetarianinunsaturatedfattyacids,vitaminsandcelluloseissuperiortoanothermeat.therefore,thepropermixofvegetarianmeatwitheachother,canhelphealth.(3)notbeingchoosyfoodandeclipsethebodyofnutrientsneededbyallkindsoffoodsupply,andthereisnoanykindofnaturalfoodscancontainallofthehumanbodyneedednutrients.asingle-eatfood;nomatterhowmuchthequantityoffood,nutritionhowrich,cannotmaintainthebodyshealth.therefore,inthedietcannotbechoosyfoodorlong-termpartialeclipse.(4)doesnotovereatingthesayinggoes:tophysicallygoodenoughtoeat,however,thisisagrainoftruth.overeatingcannotonlydamagethegastrointestinaltractfunctionofdigestionandabsorption,causingacutegastroenteritis,acutegastricdilatationandacutepancreatitis,andasaresultofdiaphragmrise,theimpactofcardiacactivity,canalsobeinducedbyheart,ifnottimelyrescue,willhappenlife-threatening.therefore,atanytimenoteatinganddrinking,overeating.

　　一个良好的饮食习惯一个好的饮食习惯):1)一日三餐三顿饭的合理分配食品分发适应生理条件和工作的要求。最好的分配比率应3:4:3。如果我金的谷物一天吃,然后或早或晚,这两个吃三中午吃两个更适当的4。(2)肉,主要有appropriate荤食in蛋白质、钙、磷和脂溶性维

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　　生素优于素食者,素食者在不饱和脂肪酸、维生素和纤维素是高于他人的肉。因此,适当的混合的素肉互相结合,可以帮助的健康。(3)不挑剔的食物和超过身体的所需养分供给各种各样的食物,没有任何一种天然食品可以包含所有的人体所需的营养。一个single-eat食物;无论多少食物的量,营养丰富,如何不能保持身体健康。因此,在美国的饮食能不挑剔的食物或长期偏蚀。(4)不吃得过多谚语所说:“身体好足够的食物,但是,“这是一个真理的种子。吃得过多会不但损害胃肠道功能的消化、吸收、引起急性肠胃炎、急性胃扩张急性胰腺炎,并且由于隔膜起来,心脏活动的影响,还可引起的心,如果不及时抢救,将发生致命。因此,在任何时候都不在乎吃喝,暴食。

　　【篇二：高一英语作文(以健康饮食为主题)】

　　当今社会中,人已经知道,重要的是保持健康和良好的生活习惯，对于饮食健康也越来越重视。请以goodeatinghabitsandhealth为题目，写一篇关于好的饮食习惯与健康的作文。请涵盖一下要点。1.健康的饮食习惯对我们来说很重要。2.过去，人们生活水平不好，吃的垃圾食品较少，所以很健康。现在，我们应当多吃蔬菜少吃肉，少吃垃圾食品。3.足够的锻炼对我们的身体来说非常的重要，我们应当多运动。注意：1.内容连贯，语法正确。2.字数100字左右。incurrentsociety,peoplehaveknowntheimportanceof

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　　keepinghealthyandgoodlifehabit.inthepast,peopleatethreemealsathome,andtheyatemorevegetablesandlessmeat.theywereverystrongandseldomwenttoseedoctors.nowlifeisbetter,peopleeatmoremeat,fish,eggsandotherfoodwithmorefat.theyoftengooutforgoodmealswiththeirfamiliesandfriends.buttheygeteasytobeill.andsportsplayanimportantroleinourdiarylife.lessexercisearebadforhealth.goodrest,lessmeatandfish,morevegetablesandenoughexercisearegoodforhealth.soiexerciseeveryday.ieatalotofvegetables.ieatfruitanddrinkmilkeveryday.idrinkacupofwater15minutesbeforeeachmealandeatmuchvegetablesandfruit.ofcourse,ilovejunkfood,too,andieatitonceaweek.andisleepninehourseveryday.thebetterwegetintogoodeatinghabits,thehappierourlifebecomes.

　　【篇三：10大健康饮食习惯英文】

　　10大健康饮食习惯

　　1.usesmallerplates.换小点的盘子

　　2.makehalfofeverymealfruitsorvegetables.每顿饭都要保证一半是水果或蔬菜

　　3.donteatontherun.吃饭要细嚼慢咽

　　4.theshortertheingredientlist,thebetter.营养成分列表越短越好

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　　5.nutritiousfooddoesnthavetobeexpensive.有营养的食物不一定昂贵6.takeanextratenminutesadaytopreparehealthymeals.每天多花十分钟时间准备健康的饭菜7.retrainyourpalate.反复训练你的味蕾8.stopeatingbeforeyoufeelfull.吃饱之前就停止进食9.sitdowntodinnerwiththeentirefamily.与家人共进晚餐10.youreallyarewhatyoueat.饮食决定你的身体状况

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篇十一：健康饮食的作文100字左右

P>　　近几年为认真贯彻执行中华人民共和国食品卫生法学校卫生工作条例等法律法规杜绝学校学生食物中毒等突发食品卫生安全事件的发生保证在校学生的身体健康和生命安全学校在日常工作中始终把学校食品卫生安全工作作为工作的重点长抓不懈警钟长鸣每年均按照上级下达的

　　【精品】食品安全作文300字4篇

　　【精品】食品安全作文300字4篇无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那要怎么写好作文呢？下面是小编收集整理的食品安全作文300字4篇，希望能够帮助到大家。食品安全作文300字篇1今天老师带着我们来到了多功能厅听讲座，主题是：食品安全。大家可能会问，不就是注意不吃三无产品吗？有什么好听的？当然不只是这样的，让我来说一说吧。首先，如果你们看到有人经常没胃口，或者吃很多东西的，这些都是没有合理搭配和食物的摄入量。我来说说健康饮食的方法：1、油、盐、糖一天不超过25克。2、豆汤类第天只要吃150克。3、鱼、虾、肉、蛋类每天吃125-200克。4、蔬菜每天吃400-500克。5、水果每天吃100-200克。6、粮食类每天吃300-500克。这就是我们常说的"金字塔"式搭配，当然不要忘了每天要多喝水。然后，我来说说三无产品吧，同学们，你们有没有看过食物包装的标签，那里写着产品名称等，“三无”是指无生产日期，无生产合格证，无生产厂家。有人会问：如果只有生产日期和生产厂家，这算“三无”吗？答案是算的，只要少一个，就是“三无”产品。最后，我提示你们，没有一种食物有人体所需要的所有营养，为了健康成长，食物要多样化，切记不能挑食哦！食品安全作文300字篇2我相信同学们最近在电视看过许多关于食品安全问题吧!这次的调查是爸爸提的。近几年，为认真贯彻执行《中华人民共和国食品卫生法》、《学校卫生工作条例》等法律法规，杜绝学校学生食物中毒等突发食品卫生安全事件的发生，保证在校学生的身体健康和生命安全，学校在日常工作中，始终把学校食品卫生安全工作作为工作的重点，长抓不懈，

　　警钟长鸣，每年均按照上级下达的.工作要求，结合我校实际，制定出详细可行的学校食品卫生安全工作实施方案和应急预案，明确专人负责，平时有检查有记载，从而保证了我校食品卫生安全工作扎实有效开展。具体情况总结如下：

　　我现在网上下在了一个调查问卷，然后打印了30份，作为调查经过同学们的填写发现大多数同学，对食品安全问题比较了解。50%的人都把调查问卷填对了，而其他30%的人，错了1—5处。20%的人错了5—10处。

　　经过这次调查很明显，对食品安全问题了解的人有一半，不过有的对这些问题一窍不通。

　　在此我向学校提出：多向同学们讨论讨论，关于食品安全的问题!食品安全作文300字篇3

　　随着生活水平的不断提高，人们越来越关注食品的安全。周六上午，我们三（1）班的全体同学在杨老师的带领下，走进了杭州市食品药品安全展示中心，了解有关食品安全的知识。

　　这个中心的工作人员告诉我们如何分辨安全食品：凡是安全食品都有SQ的标记。保健食品则需有批准文号和小蓝帽子的标记。通过参观，我们还了解了怎样区别保健食品和药品；怎样区别各个等级的野山参等。

　　参观结束后，我们又来到了麦德龙超市，我们要用学到的有关安全食品的知识，自己支配20元钱去买安全的食品，看谁买的食品最安全、最健康。我是和沈翊涵、陈慧琳一起买的。我买了1盒小蝴蝶酥，用了9.90元；1盒双峰牌多维生素鲜奶，用了2.49元；1个进口火龙果，用了6.30元；加上1只石头纸环保购物袋，共计花费了19.7元，一点也没有超支，并且都是健康食品哦。

　　这次活动不仅让我学到了安全食品、药品的知识，也让我体会到了购物的乐趣！食品安全作文300字篇4

　　俗话说的好“民以食为天”。而此刻的食品安全却已成为了我国目前最受关注的话题。经过剖析，我发现，造造成食品药品安全事故

　　不断发生的原因有很多，其中最重要的三点原因，具体表此刻了食品安全管理工作落后；检验检测的标准不够高以及防止和制止假售的技术还不够完善这三方面。如果这些技术，方法不解决，那么，他就会直接影响到热身体的健康，关乎着人的生命。按理说，食品安全势力所应当的，但，在这时，谁又能保证什么视频是安全的呢？食品安全不该是冲印保质期就能蒙混过关，那些昧着自我的良心，赚黑心钱，拿人民的健康当堵住的人，是多么的可耻啊！

　　食品的安全再度敲响了警钟，有关部门就应跟家重视食品安全问题，提高食品卫生监督检验潜力，及时发现隐患，并防患于未然，才是摆在有关部门面前的紧迫任务啊！

　　食品安全何处寻？

篇十二：健康饮食的作文100字左右

P>　　篇一:《食物城(500字)作文》

　　精选作文:食物城(500字)作文

　　从前有一个小孩，叫敏敏，他很贪吃，做梦都在吃。有一天，他在森林里找

　　食物，不小心掉进了一个黑洞，进入了食物城，他刚到到门口，一个神向他走来，说：上帝

　　看你贪吃，怕你把地球的食物吃光，把你带到了邻球的食物城，让你吃个够。说完就不见了。

　　敏敏刚想说什么，可神已经不见了，便走进了食物城的大门，只见一栋栋房子，那些房子屋

　　顶是用面包做的，窗子是用冰糖做的，门是用巧克力做的。敏敏一看，嘴痒了，跑到一栋房

　　子，抓起一个面包屋顶塞到嘴里，吃了起来，突然，只见一阵微小的惊恐声，敏敏一看只见

　　一个小人站在那大叫什么，敏敏竖起耳朵一听，隐隐约约听到了怪物啊！敏敏很是生气，从

　　来没有人敢这样骂他，他大叫一声，使那小人叫的更惊恐了，不就便出来一堆小人。都拿着

　　一些棒子过来打他，可那些小人实在是太弱小了，力气很小，对小人来说是一顿毒打，可对

　　敏敏说是挠痒痒，小人打的没力气了，不就便停了下来，突然，小人群里有一个人离开群里，

　　跑了出去，来了一个博士，对那些小人吃下一粒药丸，不久便变大了，对着敏敏就是一棒子，

　　边打边说；以后不需再吃那么多的食物了！敏敏被打痛了，赶快逃命，逃出了食物城，只见

　　那神又回来了，对他说；以后还敢这么贪吃吗？敏敏说；不敢了。神一手一挥，敏敏便回到

　　了现实生活中，可&&可怎么在床上啊？原来是做梦！可敏敏还是没有贪吃！六年级:段辉

　　成

　　篇一：12年中考作文范文3(饮食与健康城市与节日)一、饮食与健康饮食安全假如你是一所国际学校校办英文杂志的学生编辑.你看了下面这封信后，也想写一篇关于该信的读后感，内容要点包括：你对此事件的看法；解释你的理由并提出你的建议；向受害者表达尽快康复的祝愿。today,ireceivedthereadersletter.iwasshockedatit.personallyspeaking,ithinkweshouldpaymoreattentiontothefoodsafety.thegovernmentmustmakesomenecessarylaws.whatsmore,somebusinessmenshouldntbeonlyinterestedinmakingmoney.theymustcareaboutpeopleshealth.wedbetternoteatanythingindirtyplacesthoughsomefoodisdelicious,becauseeatingunhealthyfooddoesharmtoourhealth.finally,ihopethefamilyintheaccidentwillgetbettersoon.减肥问题假设你是《21世纪中学生英语报》“hearttoheart”专栏的编辑。下面是你收到的一位中学生的来信。请你根据他来信的内容写一封回信，针对他的问题提出恰当的建议。

　　dearxiaowei,

　　idon’tthinkyou{健康饮食作文500字}.

　　havemuchtoworryabout.herearemysuggestions.eatinglateatnightisok,but

　　youshouldtoeatmorefruitandvegetables,whicharegoodforyou.also,whenyou{健康饮食作文500字}.

　　arefree,you’dbetterdomoreexercise.runningisgreat.youdon’tlikerunning

　　alone,butwhataboutrunningwithyourfriends?oryoucandosometeamsportslike

　　basketball.i’msureyourfriendswillbewillingtohelpyouloseweight.ihope

　　youhaveasmuchsuccessinlosingweightasyouhavehadinyourstudies.“believe

　　myself,andiwillwin.”it’sreallyimportantforuswhenwemeetdifficulties.

　　don’tloseheart;i’msureyouwillsucceedoneday.

　　goodluck.

　　editor

　　二、中国城市与传统

　　节日

　　介绍首都北京

　　请你阅读你的加拿

　　大网友tommy的e-mail，根据e-mail的内容，

　　deartommy,

　　beijing,the

　　capitalofchina,isoneofthelargestcitiesintheworld.

　　therearemanyplacesofinterest,suchasthesummerpalace,theforbiddencityandthegreatwall.allofthemarebeautifulandwell-knowntotheworld.greatchangeshavetakenplaceinbeijingsincewesuccessfullyheldthe20080lympicgames.now,peoplepay{健康饮食作文500字}.moreattentiontotheenvironment.moretreesand{健康饮食作文500字}.beijingisreallyanattractivecitywithalonghistory.imlookingforwardtohearingfromyousoon.yours,lilei中国传统节日假设你是刘伟，你的美国朋友mike想通过你了解中国的传统节日。请你根据提示，给mike写一封e-mail，向他介绍我国传统节日春节的情况。内容提示：1.春节是中国最重要的传统节日；2.春节期间人们的主要活动（节前、除夕、节日期间）参考词汇：springfestival,traditional,decorate,ontheeveofthefestival,get

　　together,setofffireworks,luckymoneydearmike,howareyou?i’mreallyglad

　　thatyouareinterestedintraditionalchinesefestivals.therearemanytraditionalfestivalsinchina,suchasspringfestival,midautumndayandsoon.i’dliketointroducethespringfestivaltoyou.springfestivalisthemostimportanttraditionalholidayinchina.itusuallylastsfor15days.

　　daysbeforethefestival,peoplecleantheirhouses.theythink

　　bestwishes!yours,

　　liuwei

　　篇二：小学作文：未来的食物

　　未来的食物

　　未来的食物各式各样，五花八门。想想要什么就有什么。

　　午餐时间到了，饭桌上摆满了香喷喷的饭菜：有红烧鸡翅、烤肥羊、椒盐土豆、鸡汤、凉拌黄瓜，有点心，还有水果„„我最喜欢的，还是百味书本。百味书本不仅能看还能吃。你你肯能会觉得好奇：这本书怎么能吃呢?让我告诉你吧!这书是用果酱和饼干做成的，你翻一页，就能闻到一股不同的果香味。在你肚子饿的时候，可以在没字的角落咬一小口。

　　对了，你肯定会爱吃这儿的七色西瓜!别看这个西瓜的外表像普通西瓜没什么不同，可是切开一看，让你下一跳。里面的瓜瓤有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种不同颜色，一应俱全。红色吃了让人精神百倍，橙色吃了令人有了无穷无尽的幻想，黄色吃了使难过的人立刻开心起来„„

　　忘记告诉你。现在，还有空气食物哩!只要把嘴一张，再合上，你就能吃到“空气棉花糖”。拿一个透明袋装进空气，用根吸管一吸，你就会想吃饱一样。

　　未来的食品让你垂涎欲滴了吧?有时间，到未来看以下吧!这里是不是让你吃得津津有味，流连忘返呢?{健康饮食作文500字}.

　　篇三：美食城之旅作文

　　美食城之旅

　　小猪萌萌整天懒洋洋地躺在墙根下晒太阳，做各种各样奇妙的梦。这不，它又幻想自己来到了美食城，正准备参加一年一度的吃西瓜大赛呢！

　　今年参加大赛的选手很多：小猴、大马、老牛、黑熊??真是高手如云。其中就数小猪萌萌的实力最强、名气最大、人气最旺。你瞧那威风凛凛的架势，你听那如雷的掌声，就知道萌萌有多受人欢迎。比赛开始了，每位选手前面都放着一个大西瓜。“预备，开始??”随着大象爷爷一声令下，选手们一个个争先恐后地开始“破”西瓜。看，他们“破”西瓜的方式各不相同：大马用有力的蹄子猛踩；老牛用他锐利的双角疯顶；黑熊用硕壮的手掌狂拍；小猴抱起西瓜直接往地上摔；小猪萌萌更绝，对着西瓜直接用嘴咬。观众的加油声一浪高过一浪，选手们都狼吞虎咽地吃起来。他们三下

　　五除二，几乎是同时把西瓜都“消灭”光了，并且同时举起手来为自己的胜利欢呼。

　　这时，原本喧闹的赛场立刻安静下来。到底是谁获胜呢？正当大家不知所措的时候，德高望重的大象爷爷开口了：“各位，这次比赛获胜的应该是小猪萌萌。因为它吃西瓜又快又干净，一点也没有浪费??”说完，就为萌萌挂上了奖牌。其他选手都向萌萌表示祝贺，还把它高高地抛起来，庆祝胜利。萌萌被抛到了高空，突然，周围的小动物都不见了，萌萌重重地摔到了地上。“救命啊??”随着惊叫，萌萌睁开了眼睛，原来这是一场梦啊！想要得到美好的东西，就必须自己付出努力！

　　1

　　篇四：未来的食物作文250字

　　未来的食物作文250字

　　如果我们可以穿越到22世纪的话那该有多好啊！

　　今天，回到了家里，我早早地做完了作业，就睡觉去了，不一会儿，我就进入了甜蜜的梦乡。我梦见时空老人跑到我的房间里来，把我叫醒了，我问：“你是谁呀？干嘛要叫醒我？”时空老人回答说：“我是时空老人，你不是想到22世纪去看看那时候的食物吗？我现在就带你去。”时空老人的话音刚落，时空遂道就打开了，时空老人带着我来到了22世纪。

　　22世纪十分美丽，不管在哪里，在那个角落，都是那么整洁干净，没有一点灰尘。我们来到了一家餐馆，桌子上摆着一颗一颗不同颜色的胶囊，我忍不住尝了尝，里面有酸、甜、苦、辣四种不同的味道，酸的是黄色，甜的是粉色，苦的是绿色，辣的是红色。只要你喜欢什么味道就吃什么味的胶囊。

　　当我正尝着不同味道的胶囊时，妈妈把我叫醒了，等我醒过来才发现这是一场梦，我长大了一定要发明出可以一天吃一颗就不需要吃其它食物的神奇胶囊。

　　篇二:《饮食与健康(作文)》

　　饮食环保与健康

　　今天，我了解了十大垃圾食品：

　　第一：油炸类。现在有一种难医治的病，就是心血管疾病，这是油炸类的食物吃多了，致使血管容易阻塞，所以中风、动脉硬化都与此有关。假如要求人完全不吃油炸食品，会令人很有压力，所以只好劝人尽量少吃。

　　第二：腌制类。腌得很咸的食物，会导致鼻咽癌或溃疡的可能性，所以也应该少吃。

　　第三：肉制品。新鲜的肉放在空气中，多久就变臭了？差不多三个小时左右。但是这些肉制品被加工后可以放多久？有的放三年，有的放了五年。是什么力量所造成的？放了很多防腐剂。肉制品还含有亚硝酸盐，这是三大致癌物之一。现在癌症的比率有多高？四分之一，已经往三分之一迈进了。

　　第四、饼干类。现在很多饼干特别顺应消费者的口味，所以夹了许多夹心酥，这里面的成分都是很多的糖精、热量，摄入过量，醣类就会转成脂肪，因此现代人愈来愈胖。

　　第五：汽水、可乐食品。我们所喝的橘子汽水、柠檬汽水都是什么做的？石油做的，绝对不是苹果、橘子做的，都是从石油提炼出来的一个酚，那个味道跟橘子，跟很多水果都一样。

　　要让我们的生活得很有价值，首先就必须要有一个健康的身体为基础。所以，一定要把身体保护好，吃得越简单，身体越轻松愉快。

　　篇三:《10、健康饮食作文》

　　小学生健康的饮食习惯

　　“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！

　　大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少

　　能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

　　我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。六（5）班2014年9月30日小学生健康饮食应该少吃什么呢？第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质；二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大！第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌！第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大！第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康！我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓„„食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己！六（5）班2014年9月30日

　　篇四:《大学生健康饮食作文》

　　大学里的那些饮食与健康{健康饮食作文500字}.

　　走在大学校园里很多东西都在都在更新，自己以前的一些习惯爱好和做的事都会有所变化…

　　如今，当代的大部分学生存在着很多不良的生活习惯：作息时间无规律、休息的时候不休息，经常熬夜。殊不知，睡眠具有非常重要的生理意义，可以增强免疫力，康复机体，促进生长发育，延缓衰老。日常饮食欠科学、时常会由于睡得晚，早晨起的迟，来大学生正处于长身体的关键时期不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。娱乐休闲无节制、泡在电脑面前，这样很容易中枪比如久坐损心、久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成等…自我保健意识差、不爱活动常喜欢长看电视剧或玩网络游戏爱泡着吃零食然肥胖学生的比例明显增多、近视眼发病例居高不下、多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些与缺乏体育锻炼有关。有些男同学不仅不注意自身卫生习惯，还经常在宿舍抽烟，使得其余同学被迫抽二手烟，影响了同学们的身心健康。

　　然我在保健里很幸运的学了营养学，因为在这门课上我学到了很多生活中实用的知识，对今后的人生都将是受益匪浅。营

　　养是人类为了维持生命,满足机体生存、学习和工作能量需要的物质基础。像现在我们是青年群体，正处于生长发育的中后期,活泼好动,运动量大,加上繁重的脑力劳动和紧张的学习等,是一生中各种营养素需要量最大的时期。我个人认为现在还着欠缺对营养饮食认识，饮食习惯不科学、饮食结构不合理、不吃早餐、在外就餐、饮酒、吸烟等不良生活方式对健康的影响越来越严重。

　　合理的饮食结构目前我们大学生男生饮食以谷类及其制品为主,其次是蔬菜、瓜茄类，其余依次为畜肉类、豆类及其制品等。女生饮食以蔬菜瓜茄类、谷类及制品为主,其次是畜肉类、豆类及其制品等。男、女生蔬菜、水果、鱼类、乳类、蛋类摄入均未达到要求,可见饮食构成不够合理,学生食堂应增加这些食品的供应,以满足学生合理饮食结构的要求。

　　然而常可能吃到的某些垃圾食物其所存在的隐患。第一那些油炸类，吃多了油炸类会容易使血管阻塞，所以应尽量少吃。第二腌制品，腌制久会越咸吃了会导致鼻咽或溃疡的可能性应少吃。第三是最长吃的饼干类，有甜的有咸的里面的成分有很多糖精、热量摄入过量，糖会转成脂肪，会导致变胖。第四就那些汽水、可乐等都是碳酸饮料饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人；我们所喝的橘子汽水、柠檬汽水都是什么做的？石油做的，绝对不是苹果、橘子做的，都是从石油提炼出来的一个酚，那个味道跟橘子，跟很多水果都一样等等……所以尽量不要饮用。

　　应提高大学生的饮食健康意识，多关注饮食营养方面建立自我保健意识,养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量,少吃或不吃零食,做到早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少,三餐的热量分配要科学合理。

　　身体相当一部分是吃出来的，如果我们的大学生们能养成了好的饮食卫生习惯，结合合理的体育锻炼，那么无论对于社会、家庭还是自己本身，都是具有积极意义的事情。健康就是最大的节约，自己的健康是比投资任何东西都更有价值的投资，身体的健康是我们取得胜利的最大资本。

篇十三：健康饮食的作文100字左右

P>　　健康饮食作文400字(共7篇)

　　健康饮食“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。大岗中心小学五（1）班梁苑锟

　　饮食健康今天早晨晨跑回来，我的肚子早已经饿的咕咕叫了，一回到家，我就和爸爸妈妈狼吞虎咽的吃起面包来。可是刚吃完面包不一会儿，爸爸肚子开始不舒服，泻了好几回，我和妈妈也开始闹肚子，我们这才想到是那个面包的原因。妈妈找出面包的包装纸，发现面包是昨天才买回家的，而且面包的“保质期”并没有过，这到底是怎么回事呢？爸爸当机立断的打开电脑，向“百度大仙”询问原因。有人说：在制造面包的途中，许都鸡蛋都已经变质了，而做面包的师傅却为了节省原材料，把变质鸡蛋与面粉里混合在一起，加上了各种材料再用烤炉烤制出来后一点都看不出来，味道也没有多大的改变，但是人们吃了用“变质鸡蛋”做的面包，身体吸收不了，常常会引起肠胃炎，身体不适应……是呀，食品安全直接关系着我们每一个人的身体健康和生活质量。学校周边有许多小摊点，那诱人的美食发出阵阵香味，那漂亮鲜艳的包装让人“想入非非”，很多同学，都抵挡不住零食的诱惑，你五角，我一元地买了许多零食，结果，很多买零食的同学都因为吃了不卫生“垃圾食品”拉肚子，有的甚至导致中毒。而那些快餐店更是毒辣，为了市场上的竞争，放弃了质量的提高而开始降低成本，将地沟油、防腐剂过分使用，使食品越来越不安全。这几年，食品安全事件，接连不断：石蜡大米，沙丁胺醇猪肉，化石粉面粉，福尔马林火锅，三聚氰胺奶粉，直至目前的地沟油和染色豆，每一个事件都令人心惊胆战，一次又一次的危及到我们的健康和生命！这些黑心的厂商们，一次又一次的做着昧着良心的事情，害了多少无辜的生命？你们难道就不知道觉醒吗？昧着良心赚钱安心吗？就为了贪图一时之利，

　　将会失去永远的信誉！同时，有关部门应该提高警惕，严查食品安全，让这些害人的食品严禁进入市场。当然，在顾客购买食品时也要注意“食品的质量、食品的保质日期以及生产厂家……”尽量购买质量有保障的品牌。俗话说“事虽小，误擅为，苟擅为，子道亏。”事情虽小，可是却会因为贪图一时之利，害及无辜，失去所有认的信誉，到头来终究还是会吃亏。认认真真的做好每一件事情，不要弄虚作假，这就是我们应该学习的良好品质。

　　安全饮食，健康成长安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢？每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢？我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。从2004年4月1日起，对米，面，食用油，酱油，醋五类食品实行市场准入制度，要求五类食品必须通过“QS”认证，并在外包

　　装上加贴“QS”标志及准入证号，才能上市销售。不仅要慎重的选择食物，还要正确的搭配食物。比如是猪肉。猪肉是人们生活中经常吃的食物。那么我们就要正确的搭配好我们的食物。猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿猪肉和牛肉说一下吧。《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，有冲突，所以尽量不可多吃。生活中的食物太多太多了，不可能一一说明白，那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧！根据体质搭配食物，根据季节搭配食物，根据地区的不同搭配食物，根据食物的四性五味搭配食物。如果还不懂，那就教一个更简单的吧，这是一首小诗：“五谷加红枣，胜似灵草；精粮合口味，粗粮润胃；豆腐配海带，常吃除害；白菜萝卜汤，益寿保康；心虚气不足，桂圆米煮；口渴心烦躁，粥加猕猴桃。”怎么样？这首小诗很简单吧。我们的生活中还会看到一些小食品，这些小食品都是不卫生的东西，很多学生都在买这种东西，不仅不卫生，还对我们的身体没有任何好处，虽然都是一角一角的东西，看似很便宜，但是那只是在赚我们的钱而已。我们不差钱，但不能为了一些不必要的东西而浪费钱。不仅买东西的学生要注意，我觉得买小食品的人们更要注意，不能为了小利小惠而骗人啊，难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗？没有规矩，不成方圆。只有大力加强安全饮食的号召，大力加强看管范围和力度，不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了。还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规，调整、整合现有的部门职责，组

　　建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍，提高整治效果。安全饮食，健康成长。我们的生活要安全的、健康的，在饮食的方面，我们就更加要注意了，希望我这篇文章会让大家明白，要安全饮食，才会健康成长。希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。东明小学六年三班

　　饮食我们要注意饮食习惯，不能吃零食，因为零食吃太多了，佷容易得紫颠。

　　早晨要喝一杯牛奶、吃一张饼、喝一杯水，这样才能有助于消化。

　　中午绝对不能给孩子吃剩饭，否则会得很多病，要让孩子吃得七分饱，这样才有利于健康，并且能长寿。

　　晚上如果是胖的同学，最好不用吃饭。如果是瘦的同学，最好少吃一点。

　　饮食安全古人云“民以食为天”，至今也如此。但在二十一世纪的我们更注重的是饮食的质量和安全，也叫“绿色饮食”。不过，现在很多食物都不能吃。一些不法商人尽干着缺德的事情。比如：在猪肉、牛肉中注水；蔬菜中有过量残留的农药；制造火腿喷洒敌敌畏；生产泡菜使用工业盐------。这些都让大家提心吊胆的过日子，时常会问一问自己，当今到底该吃什么才是最安全、最有利于健康的呢？真希望国

　　家卫生部门要采取严厉的手段，制止他们干这样违法的事情。那么我们怎样才可以“绿色饮食”呢？首先，要吃多种食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、蛋类、肉类都不能缺少。因为我们正处在长身体的发育期，均衡的营养才能提供我们健康成长的需要，所以挑食的坏毛病也得统统改正。食品营养固然重要，但是食品安全却不容易忽视。俗话说：“祸从口出，病从口入。”的确，在买东西的时候一定要看清楚保质期，是否有质量认证标志，三无产品再便宜也不能买。特别是在学校门口贩卖的各式各样的零食，即便东西琳琅满目，令人垂延欲滴也不能买。以前我就很喜欢这些食品，看着上了色素的食品，不仅吸引人，吃在嘴里的味道还很鲜美。这些食品加工场所一般都是一些小小的家庭作坊，没有达到卫生合格的标准，也没有正规营业执照。现在的我，已经改掉这个坏习惯。每天路过学校路边的小店时，已经对我失去了诱惑力。因为，老妈再三强调：我喜欢吃的东西就去超市购买。记住了，我们都要为自己的身体着想哦。其次，无论在学校还是在家里，都应该饭前洗手，每天我们的手接触细菌的频率最高了，虽然肉眼看不见。最后，哪怕少吃一餐“肯德基”、“麦当劳”，都是对自己身体健康的负责。对了，现在社会上流行的“减肥”。我觉得不应该在我们学校流行。其实，肥胖的同学可以一边控制饮食一边多参加体育锻炼，把肥肉锻炼成肌肉，就会变瘦的。这样，不仅身体棒棒了，身材也苗条了，两全其美的好事情。不过，我在这里可以给你们一个小小的建议哦！你们大家在煮牛奶时，煮得时间不能过长。假如，你真得要喝热奶的话，可以用热水浸泡加热，将牛奶放入50摄

　　氏度左右的温水中浸泡5------10分钟即可，注意热水温度不能过高，切记！绿色饮食是我们健康的保障，同学们，让我们把安全饮食牢记在心中吧！

　　饮食习惯不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

　　进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。

　　1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1／5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素

　　D和30%的钙。4、吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂

　　肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

　　5、不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。6、有条件的话，用凉水泡红茶。最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。7、下午三点，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝

　　其实并不差。9、每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在

　　办公桌上准备一个1．5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。

　　10、买水果时拿不定主意，就选深色的那种。虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。11、用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪。12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1／6。13、有些“素”菜要“荤”着吃。油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。14、晚餐更要打好脂肪保卫战。

　　有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

　　15、睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量（25—35克）的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。希望大家注意饮食习惯，保护好自己的身体喔！

　　饮食之感饮食之感常言道：“民以食为天。”由此可见，饮食对人们身体健康的重

　　要性。我记得在一则报刊中看到：一个工地的工人因为吃了路边餐馆

　　不卫生的饭菜而肚子痛，以至不能工作。我对这起饮食事故感触很深，这些餐馆老板被金钱蒙蔽了良知，害人害己，让我说，应该严惩这些坏家伙！

　　在浙江电台的小强热线中，又听到了一起饮食事故，报道中说一所中学因四季豆炒得不熟而导致大多数学生中毒，他们的学习和身心受到了很大的影响。这又让我了解到有些食物不能生吃；一些家禽、海鲜之类要烧得熟；有些食物不能混在一起吃……

　　类似于前两则报道的事在我们的身边也屡见不鲜，对于我小学生来说，如果想让饮食正常，我觉得应该遵守以下几点：

　　（1）不吃不洁净的食物。如：校门口摆着的小摊里炒的、烤的东西。

　　（2）要购买卫生部门批准的食物。如：在一些大型商场里的物品，比较放心，得到群众的认可。

　　（3）认真看说明书，生产日期。如：细读外包装中的资料，当得到你的认可，再放心使用。

　　（4）注意个人卫生。如：饭前便后要洗手，勤剪指甲。（5）不吃身边的油炸食品。油炸食品，没有营养，这些东西吃多了轻者生病，重者甚至能致癌而死。这是我所想到的几点，还有许多值得大家注意的问题，总之，食品安全应该警钟长鸣。为了我们在地球上健康快乐地成长，让我们齐心协力，共同努力，一起行动起来，关注食品安全吧！

　　饮食之感常言道：“民以食为天。”由此可见，饮食对人们身体健康的重要性。

　　我记得在一则报刊中看到：一个工地的工人因为吃了路边餐馆不卫生的饭菜而肚子痛，以至不能工作。我对这起饮食事故感触很深，这些餐馆老板被金钱蒙蔽了良知，害人害己，让我说，应该严惩这些坏家伙！

　　在浙江电台的小强热线中，又听到了一起饮食事故，报道中说

　　一所中学因四季豆炒得不熟而导致大多数学生中毒，他们的学习和身心受到了很大的影响。这又让我了解到有些食物不能生吃；一些家禽、海鲜之类要烧得熟；有些食物不能混在一起吃……

　　类似于前两则报道的事在我们的身边也屡见不鲜，对于我小学生来说，如果想让饮食正常，我觉得应该遵守以下几点：

　　（1）不吃不洁净的食物。如：校门口摆着的小摊里炒的、烤的东西。

　　（2）要购买卫生部门批准的食物。如：在一些大型商场里的物品，比较放心，得到群众的认可。

　　（3）认真看说明书，生产日期。如：细读外包装中的资料，当得到你的认可，再放心使用。

　　（4）注意个人卫生。如：饭前便后要洗手，勤剪指甲。（5）不吃身边的油炸食品。油炸食品，没有营养，这些东西吃多了轻者生病，重者甚至能致癌而死。这是我所想到的几点，还有许多值得大家注意的问题，总之，食品安全应该警钟长鸣。为了我们在地球上健康快乐地成长，让我们齐心协力，共同努力，一起行动起来，关注食品安全吧！

篇十四：健康饮食的作文100字左右

P>　　关于健康饮食的作文

　　篇一：饮食与健康俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。

　　食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。

　　在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科

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　　学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃......

　　现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。

　　饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。

　　篇二：健康与饮食我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。

　　特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的毒药！因为这些都是“三无”产品。可是，有些同学却那么喜欢吃。怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩子那么强壮。

　　我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去医院检查，居然得了急性肠胃炎。

　　还有，校门口的早饭也很不卫生。一日之计在于晨。早饭是很重要的。但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东西，吃了就

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　　上学去了。不过我不是其中一个。所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐。

　　我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果。为我们的健康负责！

　　篇三：健康饮食“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！

　　大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

　　我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和

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　　妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

　　饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

　　篇四：健康饮食伴我行古往今来，无论富贵贫贱，都离不开吃。可怎样才能健康地吃呢？

　　今天，我和爸爸妈妈去了一趟超市，我们来到了食品区，这里的食品应有尽有、琳琅满目，使我看得眼花缭乱。如今，商家们在食品上大做文章，推出了许许多多新奇的食品吸引顾客的眼光,瞧，鱼肉和牛肉牵上了手,共同打造出“农夫与海”；水果们开起了聚会，成为了“农夫果园”……

　　近来，食品存在着极大的安全隐患：日本的“毒大米”事件；“肯德基”的“苏丹红”；奶粉的三聚氰胺……所以现在，我们对以前每天吃的平凡之食都不放心：喝牛奶怕有三聚氰胺；吃米饭怕有毒；吃蔬菜怕有农药;吃水果、饮料又怕有色素……

　　20xx年的春节即将来临，家家户户又免不了要走亲访友，大吃一番。如果吃东西没有节制，那么这个年怕是不好过了!所以，我们应该多吃蔬果，过一个平平安安的春节。

　　我坐在窗前，惆怅夜空，轻轻呼唤食品商家：“请你们生产健康食品，让我们吃到健康的食品吧!”

　　哦，我们的饮食何时才能安全、健康呢？篇五：健康饮食一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成

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　　了我们棘手的问题。为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾病。到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。

　　因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。

　　你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧！

　　食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。

　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊！

　　篇六：食品安全与健康同行近年来，在我国食品安全领域出

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　　现了令人忧虑的问题。肯德鸡的“苏丹红”、豆腐中的“吊白块”、水饺中的“毒青菜”……更危险的是“三聚氰胺”，它不仅在牛奶中大量出现，还在鸡蛋中存在。这些形形色色的食品安全问题，就像目前全球暴发的金融危机一样，席卷整个大地，给人们的生命健康带来了严重的影响，更牵动着大家的心。

　　在我们的周围食品安全问题确实存在着。我的乡下老家盛产食用菌，记得上次回家时，我参观了整个香菇的制作过程。我与叔叔一起走进菇棚时，一股带着香菇味的暖流迎面赴来，叔叔告诉我这里就是做香菇的地方，并示范给我看制作过程。只见叔叔与其他小伙子在一起干了起来，我正看得着迷，可看到最后我感到什么地方出了毛病。只见他们把做好香菇筒袋，放入石蜡液体中浸泡。叔叔告诉我，用石蜡浸泡后不但可以保证菌棒不发生烂棒，同时可以防水，等香菇生展后还可以保证香菇水分不丢失，起到很好的保鲜作用。我听了他们对石蜡作用的介绍后，使我对“石蜡”这两个字越想越不对劲，决心弄个明白。

　　回到家里，我第一件事就是打开电脑，全力搜索有关石蜡的知识。终于明白了它的真面目。原来，蜡是一种工业用品，也叫工业石蜡，它是一种复杂的化学成分，其所含的危险成分主要是苯，它是对人体一种十分有害的物质。专家指出它是人体皮肤癌、肺癌产生的罪魁祸首。看了介绍我大吃一惊，原来这就是电视上宣传的严格禁止的“蜡菇”。看到这里，我终于明白了，这些菇农，为了自己挣大钱，追求最大的自身利益，在食用菌生产中放入了工业石蜡，

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　　制造出毒香菇。他们不知道，这种行为是犯罪行为，他不但影响了人们的生命健康，如果这些香菇出口国外还会引起外交纠纷，损害我国的国际形象，他们这样做实在是不应该啊。

　　原来食品安全问题就发生在我们的身边，也可能正在发生在我们的身上危害着我们的健康。我想，我们国家要高度重视食品安全这个问题，只有通过加强立法，严格执法才能制止这些问题的出现。同时做为一名小学生，我们也要积极地参与到食品安全的宣传中，让更多的人认识食品安全的危害，抵制农药食品、化学食品、问题食品，这样才能让食品安全与我们的健康同行。

　　篇七：牛奶与健康当随着挤奶工将鲜奶哗哗挤下时，我诞生了，我的名字众所皆知，叫牛奶。

　　我不仅人见人爱，花见花开，营养也十分丰富，如果你问我的成分，那可是十分讲究的。我是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、，铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等100多种物质组成，能满足各种人体的养分所需，最重要的一点是，我自身很大一部分，还是浑然天成的呢！辽阔的草原上，奶牛妈妈一边咀嚼着鲜嫩的青草，一边欣赏着蓝天白云，到一定的时候惬意地把我“生产”了出来。只是我刚被产出来的时候，还含有一些有害的细菌，这时我就在第一时间被送到了工厂，工厂里的叔叔非常专业地给我杀菌、消毒，经过一道道严格的加工程序，我已经调配好了各种美味，并且装进了造型可爱的瓶子，还穿上了各式各样好看的衣服，打造成型！接着工人们把我装上车，由

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　　送奶工把我送往千家万户，也受到了广大小朋友甚至是成年人的青睐。

　　我的小主人十分喜欢我，每天的早上，我都被热的香喷喷的，等待着他的到来，当他闻到我的香味时，总是迫不及待的将我喝光。纯牛奶刚入淡而无味，而再次用心品尝时，就会有一股浓香醇厚的味道在嘴里弥漫开来。心情也会变得淡然，只觉得有一种淡定的心境渐渐沉淀在心底，让人平静下来。

　　我有可爱的乳白色，远远的仿佛就能尝出味道。当你细细的品味，是一种咸咸的，有一点点甜，还有润滑的感觉。我那乳白色的液体，像极了刚刚挤出的牛奶，还有一点沙沙的感觉，好像每一滴都有几万个细胞在跳动。香味似有似无，有时浓香至极，无时仿佛一杯清纯的水，我就是那样的神奇。

　　我还帮了小主人不少忙呢！每当小主人伏在桌上做功课时，我就会悄悄来到她身旁，对她说：“我体内的维生素B2，有助于视力的提高，缓解视觉疲劳！”她听了高兴地将我送入口中，当小主人在镜子前臭美的时候，我总会来到她身旁，细声细气地说：“我身体里有维生素Ａ，有美容效果哦！”瞧，小主人在镜子前转得更欢了！夜深人静时，小主人要睡觉了，这时，我又对她说：“小主人，我体内的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄，而钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展，还能改善睡眠呢！”于是，小主人又微笑着将我送入口中，继而走进香甜的美梦中……

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　　所以，我也被西方人称作是“人类的保姆”。嘿，这名字真有趣，有了这个称号，我更是尽心尽力地帮人们服务。

　　哦，对了，我可是有强大的亲友团的呢！不仅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔还给我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员，总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我，就到超市里来找我吧，我将成为你的好伙伴！篇九：健康大敌的侵犯——食品污染

　　在小学时，学校门口常常有一些小贩在路边卖有色素的食品，还围有许多的学生，向他们买东西。虽然好吃，但久而久之就留下了后遗症，不免拉肚子。它们就像一个个隐形的杀手，无形的攻击着我们的五脏六腑。

　　食品与水、空气是构成人类生命和健康的三要素。食品一旦污染，就要危害人类的健康。食品污染是指人们吃的各种食品，在生产，运输，包装等过程中，混进了有害有毒的物质或细菌。

　　细菌有很多种类，有些细菌可以直接污染动物性食品，也能通过工具，容器等途径污染食品，是食品变质。霉菌是真菌的一种，现在人们吃的腐乳，酱制品都离不开它。

　　又是污染还会进行循环。他们一般是通过病人，病畜的排泄物污染水源，土壤，然后再是鱼类，水果，蔬菜受到污染，人吃了以后引起疾病。

　　资料证明，有些食品在加工过程中，加入了一些食用色素来保持鲜艳色泽。目前使用的人工合成的色素有几十种，据毒性试验，

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　　有些人工合成的色素具有毒性甚至可以让人致癌。1986年3月，在日本的北九州市，爱知县那一带，突然有几十

　　只火鸡死亡，不久发现一批奇怪的病人：眼睑浮肿，眼分泌物增多，全身起红疙瘩，肌肉疼痛，四肢麻木，肝功能下降，胃肠道功能紊乱，有的因医治无效而死亡。这种病很快蔓延开来，受害者达到一万多人。这就是震惊世界的八大公害事件之一的米糠油事件。

　　米糠油事件波及日本20多个府县，是整个日本陷入一片混乱。原来日本一家粮食公司的食用油厂在生产米糠油是，让多氯联苯混入米糠油当中，是有这批被污染的米糠油的人，发生了中毒甚至是身亡。

　　也许校门口的那些食品中也有污染，当污染积累起来时，后果就不堪设想了。

　　防止食品污染，不仅要注意卫生，还要从生产各环节着手。只有这样，才能从根本上解决问题。

　　篇九：牛奶与健康说起牛奶，相信同学们一定都不陌生吧，但你们知道牛奶除了强身健体之外还有什么作用吗？下面就让我给你们讲一讲吧。

　　记得有一次，我在学校值日，突然天上下起了倾盆大雨，我没带雨伞，只好冒着雨跑回了家。回到家后，妈妈看见我这个“落汤鸡”的样子，真是哭笑不得。她让我去洗个澡换身衣服，自己不知去厨房干什么了。当我洗完再换好衣服之后便到客厅等她，不一会儿，见妈妈端着一杯热牛奶从厨房走出来，对我说：“快，把这杯热

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　　牛奶喝了。”我本来就很讨厌喝牛奶，再加上是热的，就更不想喝了，可是母命难为呀，在妈妈的强迫下，只好捏着鼻子喝下去了，心想：明天肯定会感冒发烧的。令人意想不到的是，第二天，我不但没有发烧而且精力更充肺了，使我学习起来更认真。看来，热牛奶有抗感冒发烧的作用。

　　后来，我在网上查阅了资料。原来，牛奶的妙处还不止于此。科研人员研究发现，牛奶之所以神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。是女性美容养颜的好东西……

　　看吧，牛奶对我们人的身体健康等方面真可谓是益处多多，就让牛奶与健康永远伴随着我们吧！

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篇十五：健康饮食的作文100字左右

P>　　健康饮食的英语作文三篇

　　引导语：健康饮食是日常生活十分重要的一环，那么如何写一篇有关健康饮食的英语作文呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　　健康饮食的英语作文一Weknowthatsomeofourstudentsdonotlikeeatinglunchatschoolbecausethefoodisn’tdelicious.Sotheyoftengooutofschooltobuysomethingtheyliketoeat.ButI’mafraidit’sbadfortheirhealthtoeatlunchoutsidebecausesomeofthefoodtheybuyisn’thealthyenough.

　　Inmyopinion,ifourschoolswantmorestudentstobebackandenjoylunchinside,theyshouldmakethefoodmoredelicious,andalsotheyshouldofferourstudentsalargerchoiceoffoodaswell.

　　健康饮食的英语作文二Healthyeatinghabitsareveryimportantforourhealth.Weshouldbuildhealthyeatinghabits.Weshouldeatfreshvegetablesandfruitseveryday.Theysupplyrichandthenecessaryvitaminsforus.Wealsoshouldeatlessmeateverday.Andwehadbetterdrinkaglassofmilkinthemorningoratnight.Besides,weshouldfocusonabalanceddiet,whichassuresusthenecessarynutritions.Junkfoodisafatalkillerforourhealthsothatweshouldstayfarfromthem.Itissaidthatmostofstudentsdonoteatanythingatallinthemorning.Itisverybadforourhealth.Breakfastisthemostimportantmealforpeople.

　　健康的饮食习惯对我们的健康很重要。我们应该建立健康的饮食习惯。我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果，它们能给我们提供丰富的必要维生素。我们每天还应该少吃肉，最好每天早晚喝一杯水。此外，我们应该注意饮食平衡，这能保证我们必要的营养。垃圾食品是我们健康的致命杀手，所以我们应该远离它们。据说大部分的学生早上几乎什么都不吃，这对我们的健康是有害的。早餐是人们最重要的一餐。

　　健康饮食的英语作文三Eatingpatternschangeovertime.Ingredientscannotbeseenbeforeinacountrymightbegintoappearinlocalmarkets，shippedfromabroad.Migrationcausesculturestochange，andeatingpatternsinvariablyreflectnewinfluences.

　　饮食习惯随时间的变化而变化。以前在整个国家里从没见过的材料可能会从国外运来，开始出现在当地的市场。移民引起文化变化，而饮食习惯无不体现出新的影响。

　　Inthe20thcentury，fewpeoplehavethetimetogohomeforlunch，andmanycitydwellersfindthemselvesinneedofgrabbingabitetoeatinaplaceclosetotheiroffices.Asaresult，thepopularityoffastfoodandtakeawayfoodhasrisen.Inmanyurbanareas，peoplewhotraditionallyatetheirmainmealatmiddaynowenjoyitintheevening，afterwork.

　　在二十世纪，很少有人有时间回家吃午饭，许多城市居民发现自己需要在一个接近他们办公室的地方吃东西。结果，快餐和外卖食品得到普及并有上升趋势。在许多城市地区，他们传统上吃主餐是在中午，而现在改到了晚上，在他们下班后。

　　Changingeatingpatternshaveaneffectonotheraspectsofsociety.Mealshavetraditionallybeentimeswhenmembersofafamilycatchupwitheachother.Fastfoodandquickmealssometimesthreatensuchfamilyget-together.

　　改变饮食习惯对社会有着其他方面的影响。膳食历来就是家人们聚在一起吃的。快餐食品和快餐有时候会这威胁到这样的家庭聚会。

篇十六：健康饮食的作文100字左右

P>　　健康饮食英语作文

　　关于健康饮食英语作文（精选9篇）在现实生活或工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向

　　外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的关于健康饮食英语作文（精选9篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　Healthyeatinghabitsareveryimportantforourhealth.Weshouldbuildhealthyeatinghabits.Weshouldeatfreshvegetablesandfruitseveryday.Theysupplyrichandthenecessaryvitaminsforus.Wealsoshouldeatlessmeateverday.Andwehadbetterdrinkaglassofmilkinthemorningoratnight.Besides,weshouldfocusonabalanceddiet,whichassuresusthenecessarynutritions.Junkfoodisafatalkillerforourhealthsothatweshouldstayfarfromthem.Itissaidthatmostofstudentsdonoteatanythingatallinthemorning.Itisverybadforourhealth.Breakfastisthemostimportantmealforpeople.

　　健康的饮食习惯对我们的健康很重要。我们应该建立健康的饮食习惯。我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果，它们能给我们提供丰富的必要维生素。我们每天还应该少吃肉，最好每天早晚喝一杯水。此外，我们应该注意饮食平衡，这能保证我们必要的营养。垃圾食品是我们健康的致命杀手，所以我们应该远离它们。据说大部分的学生早上几乎什么都不吃，这对我们的健康是有害的。早餐是人们最重要的一餐。

　　Nowadays,thereisagrowingfocusonhealthcare.Peoplearepursuingahealthylifestyle.Ahealthydietisoneofthemostimportantpartsofit.Asthesayinggoes,breadisthestaffoflife,eatinghealthilyanddeliciouslyisthegoalwepursue.Frommypointofview,inordertobuildhealthyeatinghabits,weshouldeatmorevegetablesandlessfatandsugar.Vegetableisthebestsourceofsvitamin,becausevegetablesarerichinvitamins.Amongthem,vitaminCandvitaminAarethemostimportant.Toomuchfatandsugarcanleadtoobesity,whichisharmfultohealth.Besides,eatingmorefruitsanddrinkingmorewaterisofgreathelp.

　　现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。

　　Inmyopinion,ahealthydietshouldconsistofmainlymeatandsomehealthyvegetablethatdoesnothaveahighamountofstarch.

　　Meatcanprovidetheprotein,fat,andessentialaminoacidsthatourbodyneedstofunctionproperly.Vegetablescanprovidedifferentkindsofvitaminsandmineralstohelpimproveourimmunesystem.

　　Weshouldavoidgrainbecauseitishighincarbohydrateandifyoucontinueadietthatishighingrain,youcandevelopdiabetes.Fruitontheotherhandcontainshighamountoffructosewhichcancauseinsulinspike,andallthevitaminsyoufindinfruitcanalsobefoundinvegetable.

　　在我看来，健康的饮食应该包括的主要肉类和一些健康的蔬菜，没有大量的淀粉。肉可以提供蛋白质，脂肪和必需氨基酸，我们的身体需要正常运作。蔬菜可以提供不同种类的`维

　　生素和矿物质，以帮助改善我们的免疫系统。我们应该避免粮食，因为它富含碳水化合物，如果你继续的饮食富含谷物，您可以开发糖尿病。另

　　一方面水果含有大量的果糖会导致胰岛素飙升，和你找到的所有维生素在蔬菜水果也可以找到。Everyonehashisfavoritefood.Ithinkeatinghealthyfoodisimportantforyou.someonelikesfastfood.Ithinkit`sbadforyou.Youshouldeatalotofvegetable,and

　　drinksomemilk.It`sgoodfouyouhealth.someoneisavegetarian.theyeatvegetableandfruiteveryday,theythinkit`sgoodfor

　　health,butIthinkit`salsofinetoeatsomemeatorfish.Peoplewhoeatabalanceddietshouldbehealthierthanthosewhoonlyeatbiscuitsand

　　hamburgers,shouldn`tthey?Iprefertoonlyeathealthyfood,andIthinkI`mavegetarian.每个人都有他最喜欢的食物，我认为吃健康的食物是很重要的。有人喜欢快餐。我认为这是对你有害。你应该吃大量的蔬菜，喝一些牛奶。它喝醉的你的健康有好

　　处。人是一个素食者。他们每天吃蔬菜和水果，他们认为这对健康有好处，但我认为这也可以吃一些肉

　　或鱼。吃平衡饮食的人应该比只吃饼干和汉堡的人健康，不应该吗？我更喜欢只吃健康的食物，我认为我

　　是一个素食者。Ahealthydietcanprovidethenecessaryenergyforus,sotokeepusfit.Butitisnotvery

　　easytomakeyourdietalwayshealthy.Inmyview,peopleneedtospendtimeonthinkingabouthowtoeateverymeal.Oneof

　　theprinciplesisthatweshouldnoteattoomuchortooless.Theotheristhatthejunkfoodshouldbethrownaway.Forexample,vegetable,fruitswhichcontainhighvitamin,andlowfatmeat,suchaschicken,fisharegoodchoices.Foodlikefrenchfries,hamburger,andotherhigh-fatandlowproteinfoodshouldbeavoided.

　　Peoplecanlookupthecalorieofeachkindoffoodonlineandarrangetheirmealsinaveryhealthyway.

　　健康的饮食可以为我们提供必要的能量，所以我们保持健康，但它不是很容易使你的饮食健康。在我看来，人们需要花时间在思考如何吃每顿饭。的一个原则是，我们不应该吃过多或过少。另一个是垃圾食品应该扔掉。例如，蔬菜，水果含有高维生素，低脂肪肉类，如鸡、鱼是好的选择。食物像炸薯条，汉堡包，和其他高脂肪和低蛋白的食物应该避免。人们可以在线查找各类食物的卡路里和安排他们的饮食非常健康的方式。Itisknownthattheexperienceswehaveinchildhoodrelatingtoconsumptionoffoodaffectourperspectiveonfoodconsumptioninlaterlife.Fromthis,weareabletodetermineourselvesourlimitsofhowmuchwewilleat,aswellasfoodswewillnoteat-whichcandevelopintoeatingdisorders,suchasanorexiaorbulimiaThisisalsotruewithhowweperceivethesizesofthemealsoramountsoffoodweconsumedaily;peoplehavedifferentinterpretationsofsmallandlargemealsbasedonupbringing.众所周知，我们在童年经历有关消费的食物影响我们对食品消费的看法。由此，我们能够确定自己的极限我们将吃多少，以及我们不会吃的食物——可发展成饮食失调，如厌食症或暴食症也是如此我们如何感知食物的大小或我们每天消耗大量的食物；小型和大型餐的人有不同的解释基于教养。Whatishealthydiet?Tothemostpeople,healthydietmeansmoregreenfoods,nojunk

　　foods.Thegreenfoodisthosepollution-free,highqualityandnutrientfood,includingthe

　　organicvegetablesandmeats,fruits,eggsandsoon.Themealsofhealthydietshouldbecookedwithfewersaltandoil.Andthejunkfoodisthoselownutrition,highcalorie,processedfoodwithmuchsaltoroil,suchasthefries,friedchickens,saltedeggsandsoon.Thesefoodswillcauseonegetweightandincreasetheriskofmanydiseases.

　　Weshouldkeepahealthydiet,abandonthejunkfoodtokeepourselveshealthy.什么是健康饮食？对于大多数人来说，健康饮食就意味着多吃绿色食品，不要吃垃圾食品。绿色食品就是那些无污染、高品质和营养的食物，包括有机蔬菜和肉类、水果、鸡蛋等等。健康饮食的膳食应该用更少的盐和油制作。而垃圾食品是指那些低营养、高热量、再加工的高盐重油食品Iliketoeatfriedfoodsomuch,soIalwaysgotoKFCandenjoythehamburger.Someday,Ilearnfromthebookthatfastfoodistasty,butitisnotgoodforourhealth.Alotofchildrengetfatbecauseofeatingfastfood.Iamsoafraidofbeingfat,soIdecidetoeatthehealthyfood.Fruitandvegetablearemynecessaryfood.我很喜欢油炸食品，所以我总是去肯德基吃汉堡。有一天，我从书中了解到，快餐是美味的，但是对我们的健康是不好的。很多孩子由于吃快餐而发胖。我很担心变肥胖，所以我决定吃健康食品。水果和蔬菜是我必吃的食。品。Wemusteathealthyfoodbecauseitcanbringushappinessbuttherearemanykindsoffoodsowemustknowabouthealthyfoodnowletmetellyou.Thevegetablesaregoodforyourhealthwhyisit?Toanswerthequestiontherearemanynutrientsinvegetables.Thevitaminsaregoodforyoureyesskinandhairtheyareinvegetablestoo.Mineralsandfiberaregoodtoomineralscanmakeyourbonesandteethstrongandfibercleanstheinsideofyourbody.Suchascarrotscucumbersonionsandspinaches.TherearehealthyfoodsIthinkyouknowwhatarehealthyfoodsolet’schooseandeathealthy.

篇十七：健康饮食的作文100字左右

P>　　饮食(yǐnshí)作文600字10篇

　　饮食(yǐnshí)作文600字篇1科学在飞速前进着，但对食品健康(jiànkāng)来说，并没有到日新月异的程度。现在(xiànzài)又有小食品在生产，然后卖到商店，之后商店再卖给我们这些小孩子，因为小孩子爱吃小食品，但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药〞更可比喻(bǐyù)成“毒蘑菇〞让人们吃了后总生病。甚至危害到人们的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因为事实就是这样的。尤其是那种辣条，那是由豆干和一些香精等化学品做成的。如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条，当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。如果小孩子经常食用这种东西的话，就会总生病，而且导致不爱吃饭，体质下降等一些病症。不光是辣条，每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。现在大街上还有卖炸串的，烧烤等食品，这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的，对人体的危害特别大。如果长期食用这种东西的话，就会让人发胖，生病。因为

　　着好吧！既然各位想吃出个味来，小生就在这推荐几种有益的吃法：1、蒸鱼的热量不高，但是营养很高，可以沾酱吃，也是一道美味哦。2、鸡肉中鸡胸脯肉热量最低，当然要记住，不管吃什么肉都要去皮去

　　脂，同样一块肉，带皮的热量要到达不带皮热量的两倍。3、吃火锅时，首先上来吃一点蔬菜，原因有两个，一个原因是：这时候

　　吃的蔬菜，还没有沾上太多动物油，还是比拟健康的；另一个原因是：胃是一个迟钝的器官，他给大脑发信息需要10分钟左右，因此开始吃点蔬菜，等过个10分钟，胃才会告诉大脑，嗷~有东西吃进去了，这样也保证后面的大油大肉的东西可以少吃点。

　　如果实在在宴席上制止不住，我劝各位多在春节后了解饮食，平衡平衡！

　　饮食作文600字篇3盼啊盼，盼啊盼，终于盼来了期望已久的大年三十，也就是我们的除夕夜，因为在这一天，我可以品尝到这一年来最美味的佳肴！说道这佳肴嘛，不用猜，谁都知道，当然是年夜饭咯！我家的年夜饭分工合作，各司其责。奶奶年纪最大，当然是是总指挥咯，奶奶负责分配工作和做菜，爷爷负责帮奶奶打小工，负责买一些菜或作料，还有一些厨具等等。我和妹妹嘛，嘻嘻，只负责“偷吃〞，菜做好后，我们总以尝尝菜的咸淡为借口，来偷吃做好的美味的菜！在奶奶的指挥和操持下，晚上6点整，我们的年夜饭大餐正式开始。一

　　盘盘色、香、味儿俱全、香喷喷的饭菜端上桌来，看到这些可口得饭菜，我不禁眼花缭乱。其中，红烧肉、炸带鱼、辣子鸡、是我们这年夜饭里必不可少的饭菜，当然，肯定也少不了喷香喷香的饺子！

　　今天我和妹妹先出场，我们端起“酒杯〞，祝愿爷爷奶奶福如东海、寿比南山；祝愿爸爸妈妈身体健康，笑口常开，青春常在；爷爷奶奶住我们学习进步，永远幸福；爸爸妈妈祝我们身体健康，天天都有好心情，我们都快乐极了！

　　正在大家吃得快乐的`时候，妹妹突然提出了一个问题，她对我说：“姐姐，我们为什么要吃年夜饭呢？过除夕夜呢？〞我听了之后，目瞪口呆，不知如何作答。

　　奶奶见我答不出来，就笑着说：“不知道了吧，还是让我来告诉你吧：传说高阳氏有三个儿子，死后都变成了疫鬼，两个居住在江边，一个却居住在人家屋内的角落里，专门在除夕夜出来吓唬小孩子。由于火可以驱邪，人们便在除夕夜里燃烧炉火，再加上家人团聚，疫鬼就不敢出来惊扰小孩子了！〞

　　饮食作文600字篇4健康的饮食不一定有健康的身体，但不健康的饮食很容易导致不健康的身体。所谓“人是铁，饭是钢〞，这就是强调饮食的重要。既然饮食这么重要，当然要追求健康饮食。生活中人们常认为一些昂贵的食物如甲鱼、燕窝等才具有很好的补养作用。其实不然，我们日常生活中一些常见的廉价的食物也同样是很好的补

　　品，如枣子。国外曾报道：有一位医生在虚弱患者中做比照实验，但凡连续吃枣子的，其健康恢复速度比单纯服多种维生素药物快三倍以上，因此赞美它是“活维生素丸〞。《本草纲目》说“补中益气，滋脾土，润心肺，调荣卫，缓用血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经和百药〞。李时珍认为红枣是脾之果，脾病患者最宜食之。中医处方中也常见红枣，因它养胃健脾，益血安神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱，气血缺乏，贫血萎黄，肺虚咳嗽，四肢无力和失眠，过敏性紫癜，血小板减少，肝炎，高血压等，还有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。

　　蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。在我国现存最早的医学文献《黄帝内经》中，根据五行学说，人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色，各入不同的脏腑，各有不同的作用。红色主心，所属蔬菜有红萝卜、西红柿、红椒、红豆等；绿色主肝，所属蔬菜有椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆以及其它绿色素菜；黄色主脾，所属蔬菜有黄豆、玉米、南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等；白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等；黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

　　选择适合自己的健康食物，才会有健康的身体。不断总结、发现，你一定可以找到适合自己的最正确食物套餐和药膳补品。

　　饮食作文600字篇5

　　“春节到，春节到，噼里啪啦放鞭炮！〞“春节到，春节到，小朋友们哈哈笑！〞“春节到，春节到，大街小巷真热闹！〞春节是中国的传统佳节，也是一年中最隆重的节日。一进腊月，人们就忙碌起来：晒腊肉，腌咸鱼，炸丸子。还要为孩子们准备过年的新衣服。虽然劳累，但每个人都喜气洋洋，心里泛着甜、窝着暖。“红红火火过大年〞这句话来形容过年再适合不过。红红的鞭炮、红红的红包、红红的灯笼、红红的对联。到处都是红色的，红色在中国人眼里代表喜庆，是桔祥色。爱美的大哥哥大姐姐们也在手腕上系上一根红绳，预祝来年幸福平安，心想事成！大年三十，一家人坐在饭桌前，享受着丰富的“团年饭〞。屋里热气腾腾，美味佳肴让人食欲大增，这会儿吃菜、喝汤。觉得比啥时都香、都浓。老老少少说说笑笑，举杯互送祝福。不绝于耳的鞭炮声、喧天的锣鼓声，给节日增添许多喜庆的气氛。最快乐的当然是我们小孩子啦，穿新衣戴新帽，开开心心的接过红包，盘算着用多少钱买糖，用多少钱买书，留下多少钱来买喜爱的玩具。“放烟花，放烟花！〞随着新年钟声的敲响，孩子们个个精神抖擞，跑到院子里放起烟花鞭炮，欢声笑语穿过广场，绕过树林，让夜晚不再那样寂静，让月色不再那样冷清。无数烟花在空中绽放，描绘出除夕之夜的美好画面。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千户万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。〞是啊！春节给我们带来喜庆，更带来新一年的期盼。我对着空中的烟

　　花默默许愿：祝所有的朋友身体健康，万事如意！饮食作文600字篇6民以食为天，在现当今社会里，人民越来越注意注意强身健体。但很多

　　不良饮食陋习却影响着人们的身体的健康。2003年的非典，让全中国惶惶不安，几百条生命的离去，让人们感到恐

　　惧。那时的我还小，然而电视、报纸、大人的言谈都让我感到了恐惧。虽然我们终于战胜了它，但人们在回过头去想一想，当时为什么广东的非典特别多，是不是跟那里的人喜欢吃野生动物有关呢此次非典病因是否直接祸起“野味〞，还有待科学论证，但有一条是肯定的：吃野味无益身体健康，甚至有可能吃出怪病。据统计多种类野生动物与人的共患性疾病有100多种。让我们保护动物，向不良陋习开战吧!你要知道，在保护它们的同时，你也在保护自己呀!

　　走在路上，路边的小摊上的食品发出诱人的香味。许多人情不自禁地掏出钱去购置。有的人在马路上张嘴就咬，张嘴就喝，更有甚者，用满是细菌的手抓起来就吃。也许你吃了没事，但不知哪一天，你生病的时候，你是否会想到这是吃路边的小摊上的食品而引发的呢俗话说得好“人无远虑，必有近忧〞。你在品尝美食时，是否想过为自己的健康负责。

　　油炸食品多吃会引起人肥胖，还会引起各种病。但每次经过肯德基痁，我的脚就提不起来。我的心总是抵挡不住，那痁里飘出的汉堡的香味。我总是对我的妈妈保证，就这一次就这一次。但什么时候我才能抵挡住这里的诱惑呢看着一天天胖起来的我，妈妈担忧，我也烦恼。今天的我是该下决心，

　　改变这种坏习惯，因为只有这样，才能还一个健康的我。让我们一起努力吧!只有向不良饮食陋习“开战〞，大家才一个更美好的

　　未来。饮食作文600字篇7健康，离不开运动，离不开饮食。今天，我就讲讲饮食方面存在的问

　　题。在饮食方面，我们一定要注意。为什么要注意呢？昨天在文劳路上，就

　　有三个人丧命于食物。他们都是因为吃那些路边的小饭店里的饭菜导致中毒身亡。你想想，又小又脏的饭店，怎么能保证食品平安呢？所以尽量不能在脏地方吃不干净的食物。

　　当然，在每个地方都有可能出现这种事。有多少人因食物的问题而命丧黄泉？所以我建议尽量天天在家里吃饭，偶尔想改善，必须要找卫生达标的饭店里去吃，这样食品平安是能保证的。

　　在学校，也有一些同学到处在小卖铺里买垃圾食品。有吃零食的，有喝饮料的。这样做你觉得好吗？想都不用想，一定不好。我来举几个例子吧：

　　1、辣条。现在有许多同学买这种东西。你知道吗？辣条是用豆干做成的，再加点辣椒粉，晒晒太阳，就做成了。但是，晒的过程中，到处都有苍蝇、老鼠的身影。有时辣条上还有死老鼠......真恶心！据说辣条吃多了会得癌症。你一定不想吃辣条了吧？不是不想，就是一定不能！

　　2、饮料。很多同学买是因为能解渴或者味道好。有些饮料就是用白水加上一些化学成分组成的。谁敢吃化学成分啊？这东西一定不能吃。如果渴的

　　话，就喝白开水就行了。我就举这么多常见的例子。希望同学们不要吃垃圾食品了，健康最重

　　要！饮食健康，从我做起。健康是生命之本，有了健康的身体，我们才能有

　　本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。健康的身体，离不开饮食方面的问题。当然，也离不开自觉持久锻炼的问题。希望同学们能树立“健康

　　了。这是一个多么令人惋惜的例子，一个才十岁的花季少年因不平安饮食，离开了人间，如果玲玲的妈妈多一些平安知识，多洗几遍菜，这个小生命也许就不会离开人间了，归根到底，这还是不平安饮食惹的祸啊！

　　在一个学校里，一个上六年级的小男孩，从小不爱吃饭，就爱吃零食，一天，面黄枯瘦的他，吃力地走到学校，在门口的食品摊前买了一大零垃圾食品，三无食品，津津有味地吃起来，吃完后，他拖着沉重的脚步走进教室，“起立〞，班长喊了上课礼。那个男孩刚站起来，双腿无力，两眼漆黑“咚〞倒在了地上，送医院后花去近千元经抢救，才无大碍，又是一个平安饮食惹的祸。

　　“平安〞这个字眼我们一定得记牢，平安饮食这几个字也一定更得记牢，一日三餐既要合理，又要平安卫生，不能买三无食品，更不能把零食当主餐，请大家一定牢记“平安饮食重于泰山〞，平安在我们心中！

　　饮食作文600字篇9外公的老家在赣州，上次我们一家十六口人一起去赣南游玩的经历让我久久不能忘怀。在车上，妈妈告诉我了一些客家的根本风俗：因为客家族是从中原汉族迁往广东、福建与赣南与当地土著杂居的，所以语言渐渐受到当地土著的影响，慢慢形成了特有的客家方言，同时也形成了他们的客家习俗，如：大年三十要杀鹅，祭奠祖宗之后才能吃团圆饭；大年初一要吃素，不能沾荤腻，这些都与中原过年有很大区别。到了赣州，给我印象最深的还数赣州的美食了。其中我最喜欢的还是黄

　　元米馃。黄元米馃是赣南客家人独特的食品之一，其历史悠久，早在明朝正德年

　　间就被列为贡品。打黄元米馃也是赣南客家的一项重要民俗活动，现在仍保存着传统的手工制作方式。打黄元米馃，一般在每年腊月农闲时进行，其打制过程可以表达出客家人团结协作的精神，因为打黄元米馃，单家独户不行，一般都要几家人合伙一起打。所以一般打黄元米馃的地方，往往也是小孩们喜欢聚集的场所。

　　外公指着盘里的黄元米馃说：“黄元米馃以赣南本地产的糯性'大禾米'为原料。用一种赣南山区生长的名叫'黄元柴'的小灌木烧成灰后淋水浸泡拌料，然后用木制大盆把拌料蒸熟，再把熟饭倒入石碓中，十来个男人齐心协力用黄元棍将米饭捣烂。最后，由师傅将捣烂的黄元米馃揉成圆柱体，用一根细线分出一个个厚约五六厘米的黄元米馃，用手整理成型，一个个圆型或椭圆型的黄橙橙、金灿灿的黄元米馃就制成了。风干后的黄元米馃，盛装在大缸里，用碱性灰水浸泡，一般能保存三四个月不变质，随时可取出食用，十分方便。〞

　　年前年后，大家走亲访友，总不忘赠送几块色泽金黄的黄元米馃为礼，意寓桔祥富贵。家中来了客人，从贮存缸中取出黄元米馃，切成条块，炸炒蒸煮，独具风味。而刚打出的黄元米馃，用手抓成团蘸点酱油或白糖，即可趁热而吃。

　　我喜欢赣州，我喜欢赣州的美食，喜欢客家的风俗。饮食作文600字篇10

　　今天，妈妈蒸了我最爱吃的大闸蟹。上桌时，这只大闸蟹背壳金黄，散发着诱人的香气。我正迫不及待地要抓起一只时，爸爸制止了我，并神秘兮兮地拿出一个盒子，上写三个大字——蟹八件。

　　爸爸告诉我，蟹八件是由“狼牙锤〞、“青龙勺"、“日月镊〞、“风驰剪〞、“青铜镦〞、“乾坤斧〞、“梨花针〞、柳叶刀〞共八件物品组成的，它们小巧精致，分工明确。

　　首先，我们要用“风驰剪〞把蟹腿、蟹钳剪去，然后就可以拿出“日月镊〞把里面的肉完整地取出来，这一步让我惊叹不已，要知道我以前可是把它们弃之不理的呢！

　　接着，就要开始“解剖〞了。我们先把蟹放在“青铜镦〞上，用“狼牙锤〞锤锤蟹壳周围，然后拿出“乾坤斧〞在蟹壳未端一撬，蟹壳就被翻开了。看着色彩鲜艳的蟹黄，我的口水直往外涌，深深吸上一口，顿时唇齿留香，真不愧凤髓龙肝之美称啊。

　　由于胃和心是不能吃的，我们便可以用“柳叶刀〞与“梨花针〞分别将其取出，真是既方便又快捷。

　　最后一步，当然是开启饕餮大餐了。拿起“青龙勺〞，把蟹黄、蟹膏和蟹肉统统挖出来，置于盘中，取一小块放入嘴中细品。微咸的蟹黄、软糯的蟹膏、鲜嫩的蟹肉更是让我这个吃货沉浸于其中。

　　爸爸还告诉我，国人食蟹的历史可追溯到西周时代，已有两千八百年的吃蟹历史，而且食蟹是一件大有讲究的雅事。早在明代，能工巧匠就创造出一整套的精巧食蟹工具。我再细看这“蟹八件〞，它小巧玲珑、熠熠生辉，

　　不仅美观精致、实用方便，更是集结了中华人民的智慧，实在是妙不可言啊！

　　内容总结

　　（1）饮食作文600字10篇饮食作文600字篇1科学在飞速前进着，但对食品健康来说，并没有到日新月异的程度

篇十八：健康饮食的作文100字左右

P>　　关于饮食健康的作文英文优秀范文

　　写饮食健康的英语作文范文篇一Weknowthatsomeofourstudentsdonotlikeeatinglunchatschoolbecausethefoodisn’tdelicious.Sotheyoftengooutofschooltobuysomethingtheyliketoeat.ButI’mafraidit’sbadfortheirhealthtoeatlunchoutsidebecausesomeofthefoodtheybuyisn’thealthyenough.

　　Inmyopinion,ifourschoolswantmorestudentstobebackandenjoylunchinside,theyshouldmakethefoodmoredelicious,andalsotheyshouldofferourstudentsalargerchoiceoffoodaswell.写饮食健康的英语作文范文篇二Eatingpatternschangeovertime.Ingredientscannotbeseenbeforeinacountrymightbegintoappearinlocalmarkets，shippedfromabroad.Migrationcausesculturestochange，andeatingpatternsinvariablyreflectnewinfluences.

　　饮食习惯随时间的变化而变化。以前在整个国家里从没见过的材料可能会从国外运来，开始出现在当地的市场。移民引起文化变化，而饮食习惯无不体现出新的影响。

　　Inthe20thcentury，fewpeoplehavethetimetogohome

　　1/5文章来源网络整理，仅供参考学习

　　forlunch，andmanycitydwellersfindthemselvesinneedofgrabbingabitetoeatinaplaceclosetotheiroffices.Asaresult，thepopularityoffastfoodandtakeawayfoodhasrisen.Inmanyurbanareas，peoplewhotraditionallyatetheirmainmealatmiddaynowenjoyitintheevening，afterwork.

　　在二十世纪，很少有人有时间回家吃午饭，许多城市居民发现自己需要在一个接近他们办公室的地方吃东西。结果，快餐和外卖食品得到普及并有上升趋势。在许多城市地区，他们传统上吃主餐是在中午，而现在改到了晚上，在他们下班后。

　　Changingeatingpatternshaveaneffectonotheraspectsofsociety.Mealshavetraditionallybeentimeswhenmembersofafamilycatchupwitheachother.Fastfoodandquickmealssometimesthreatensuchfamilyget-together.

　　改变饮食习惯对社会有着其他方面的影响。膳食历来就是家人们聚在一起吃的。快餐食品和快餐有时候会这威胁到这样的家庭聚会。写饮食健康的英语作文范文篇三Healthyeatinghabitsareveryimportantforourhealth.Weshouldbuildhealthyeatinghabits.Weshouldeatfreshvegetablesandfruitseveryday.Theysupplyrichandthenecessaryvitaminsforus.Wealsoshouldeatlessmeateverday.Andwehadbetterdrinkaglassofmilkinthemorningoratnight.Besides,weshouldfocuson

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　　文章来源网络整理，仅供参考学习

　　abalanceddiet,whichassuresusthenecessarynutritions.Junkfoodisafatalkillerforourhealthsothatweshouldstayfarfromthem.Itissaidthatmostofstudentsdonoteatanythingatallinthemorning.Itisverybadforourhealth.Breakfastisthemostimportantmealforpeople.

　　健康的饮食习惯对我们的健康很重要。我们应该建立健康的饮食习惯。我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果，它们能给我们提供丰富的必要维生素。我们每天还应该少吃肉，最好每天早晚喝一杯水。此外，我们应该注意饮食平衡，这能保证我们必要的营养。垃圾食品是我们健康的致命杀手，所以我们应该远离它们。据说大部分的学生早上几乎什么都不吃，这对我们的健康是有害的。早餐是人们最重要的一餐。写饮食健康的英语作文范文篇四Lastnight,Iatealotoffood,suchasKTCandicecream,beforeIslept,Iatesomecoldfoodinthefridge.Atmidnight,Ifeltmystomachhurtbadly,myfamilywaswokeup,theysentmetothehospital.Afterseeingthedoctor,hetoldmethatIhadeatentoomuchfood,what’smore,thefoodwasnothealthy,soithurtmystomach.Sincethen,IrealizedthatIshouldnoteattherubbishfoodoften,Ishouldkeepthehealthydiet.Nowmydietisregular,Iwon’ttakeinmuchfoodbeforesleeping,mybodyisbecominghealthy.Inthemorning,IeataneggandmakesureItakeinenough

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　　文章来源网络整理，仅供参考学习

　　vitamins.EvenwhenIseetherubbishfoodistempting,Itakenohesitationtosaynotothem.Iamsoproudofmyself.

　　昨晚，我吃了很多事物，比如肯德基和冰淇淋，在睡觉前，我吃了一些在冰箱里面的冷食物。半夜里，我觉得胃疼得厉害，我的家人被吵醒了，他们把我送到了医院。看过了医生以后，医生告诉我吃了太多的东西，而且，吃的都是不健康的食物，因此我的胃才会那么疼。打从那时起，我意识到自己不能经常吃垃圾食品，我应该保持健康的饮食。现在我的饮食很健康，我不会在睡觉前吃很多东西，我的身体变得健康。早上，我吃了一个鸡蛋，确保我吸收足够的营养。即使当我看到很诱惑的垃圾食品时，我也毫不犹豫地说不。我为自己感到自豪。写饮食健康的英语作文范文篇五Nowadays,thereisagrowingfocusonhealthcare.Peoplearepursuingahealthylifestyle.Ahealthydietisoneofthemostimportantpartsofit.Asthesayinggoes,breadisthestaffoflife,eatinghealthilyanddeliciouslyisthegoalwepursue.Frommypointofview,inordertobuildhealthyeatinghabits,weshouldeatmorevegetablesandlessfatandsugar.Vegetableisthebestsourceofsvitamin,becausevegetablesarerichinvitamins.Amongthem,vitaminCandvitaminAarethemostimportant.Toomuchfatandsugarcanleadtoobesity,whichisharmfultohealth.

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　　文章来源网络整理，仅供参考学习

　　Besides,eatingmorefruitsanddrinkingmorewaterisofgreathelp.

　　现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。

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　　文章来源网络整理，仅供参考学习

篇十九：健康饮食的作文100字左右

P>　　食品安全作文「精选」

　　第一篇：食品安全

　　看着手中的“美味”零食，不知为什么，我一下子没了食欲。耳边又响起妈妈忧心忡忡地抱怨：“现在吃什么好?蔬菜怕药素，荤菜怕激素，饮料又怕色素!”是啊，到底吃什么好呢?现在人们的生活渐渐富裕起来，但食品安全的问题又如同挥之不去的梦魇，纠缠着人们。牛肉注水，猪肉加瘦肉精，蔬菜残留着农药，火腿喷敌敌畏，泡菜用工业盐，高价白酒里掺水等问题接踵而至。我不禁想问：现在这个社会，到底还有什么食品值得我们相信?

　　走进小商店，一个个同学拿着五毛钱一大袋的麻辣条，他们津津有味地咀嚼着。他们似乎认为，这种麻辣条味道好，价格也便宜，吃起来很放心。可是同学们，如果你们留心观察，便会发现这所谓的麻辣条就是一些无厂家，无合格证，无生产日期的三无食品，它们是在那些鼠患成灾，并且臭气熏天的旮旯里由人工生产出来的，根本不符合卫生条件，但却倍受小学生的“喜爱”。这些厂家，他们生产的食品主要是为了给我们小孩吃，他们昧着良心做事，却从来不吃自己生产的食品。他们的行为让我愤慨!我们是什么?我们是二十一世纪的雏鹰，祖国未来的接班人。我们的生命是一朵朵含苞欲放的花儿，只有健康才是我们生命唯一的选择，绝不能让危害健康的食品在我们身边留有一席之地!所以，我们小学生应该从小养成好习惯，自觉远离垃圾食品，主动揭发不良商家，和他们做顽强的斗争。

　　迈进菜市场，大人们在想什么?又是在想：猪肉有没有加瘦肉精?蔬菜有没有喷农药?水果有没有打色素?其中对人危害最大无疑是瘦肉精：瘦肉精是一种动物用药，能促进瘦肉生长。它是一种廉价药品，有很危险的副作用_轻则导致心律不整，重则会导致心脏病!卖猪肉的商家，请你们扪心自问：这样做到底违背良心了吗?仅仅是为了利益，就拿人的身体健康去做买卖!那肮脏的巨款，是多少人的健康换来的?!如果你们还不肯善罢甘休，停止这罪恶的交易，你们活在世上，我真为你们感到可悲!感到痛心!

　　跨进小吃店，人人都会看到墙壁上挂满各种各样的证件。可是，这些证件上竟然都污渍斑斑，数张圆桌上，用手一抹，还有粘人的油渍。一次性卫生筷、面巾纸，都横七竖八的散落在地下。厨房里杂乱堆积着的用过的一次性碗筷，都被浸泡在一桶泛着泡沫的污水中。厨师煮好面，索性从桶里随手捡起一个碗，盛满面，端给顾客。顾客没有质疑：碗是否冲洗干净，是否消过毒，是否眼前的碗是前一个得肝炎的人留下的······小吃调料以味精，辣酱居多。若长时间食用味精，很容易导致视力减弱，降低抵抗力。而辣椒里面的苏丹红就更为可怕了，使用过度则会致癌。

　　再来说说大小饭店常用到的地沟油，地沟油是一种伪劣的油，长期食用还可能导致癌症。相信大家经常会看到这样一幅画面：一个农民模样的人骑着一辆三轮车慢悠悠地前进，车上的液体淋漓不尽地往下滴，还不时发出一股股恶臭味，让人掩鼻避之。车上放着几个装满潲水的大桶，揭开桶盖一看，臭气逼人的液体上漂浮着

　　褐色的`东西，而这些则是刚刚从各个餐馆收集来的残羹剩饭。它们将会被运到某些条件简陋的加工厂里和食用油进行勾兑，形成总所周知的“地沟油”。并且常常会有饭馆，酒店前来收购这些地沟油，然后地沟油也就顺理成章地被摆到桌上，成为我们的口中之物。2013年9月12日公安机关历经4个月，终于成功破获一起特大利用“地沟油”伪造食用油的案件，共查获地沟油100多吨。但是，还有多少隐蔽的“地沟油”还在蔓延，还在危害着大家的身体健康呢?

　　发生了以上系列事件，我不禁疑惑，为什么一个个厂家都会在利益面前屈服，为了利益而行尸走肉?食品安全的问题仅靠相关人员解决是绝对不够的，必须动员全社会，积极举报和揭发。为了我们能生活在一片健康，安全的蓝天下，请大家行动起来：让食品安全的警钟长鸣，让我们携起手来共创健康，安全的美好家园!

　　第二篇：食品安全

　　保尔柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花儿，娇嫩纤弱，应该珍爱。然而，在我们身边，随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事，所以，我们从小就应该有必要的安全意识。

　　食物是我们人类生活中必不可少的，但食物的质量问题和人在饮食时的不注意也会导致一些疾病甚至食物中毒，而我们很可能会由于幼稚无知成为最大的受害者。

　　瞧那没有卫生许可证的流动食品小摊上，那些只经过粗略加工的食品被串成一串串地放在橱窗里，可不卫生了!上面不知道沾了多少细菌。而售货员那双手一刻不停地取出食物放入油锅里炸。来看看这油，真是脏得不行，混混沌沌的，已经没了油的金黄，一定是用那最低劣的污油炸了N次还在用。如此肮脏的食品，可同学们却仍在乐此不疲地争相购买。同学们，可不要因为一时嘴馋而去购买这种低劣食品，吃了只会害你自己!

　　路边的一家小店在搞“买一送一”的活动。随意挑几样小零食看看，要么没厂家，要么没QS质量安全标志，要么没生产日期……全是三无产品。而那些赠送的食品呢?仔细一瞧，啥?全过期了!这些商家只顾自己赚钱，不知那张张笑脸下隐藏多少诡计，没职业道德!我们吃了这些食品，轻者呕吐腹泻，重者则危机生命安全。同学们可一定不能上着当，不能掉入这“赠”。字后面的陷阱啊!同时还要提高自己的维权意识，一旦发现这种情况，及时向有关部门举报。相信经过整治，这种情况一定会改善。

　　一切都源于生命，生命是如此宝贵，我们应该好好珍爱我们的生命。民以食为天，食以安为重，为了防止病从口入，我们一定要更加重视食品安全。

　　第三篇：食品安全

　　俗话说得好：“民以食为天”，如果无食，或者说食品的安全出了问题，那么人就无法再生存下去，这足以说明了食品安全的重要性。

　　近年来发生的食品安全突发事件分为三类：一是纯制假、贩假;二是受假冒株连的事件;第三就是有的食品企业在食品生产过程中应完善的工艺流程、操作规范或需尽快消除存在的食品安全隐患问题。

　　频繁发生的安全问题为快速发展的食品行业敲醒了警钟，过量使用化肥、农药、工业污染、、滥采滥伐造成的生态环境恶化，以及在食品生产加工环节过量使用添加剂、不合格原料等已经严重影响到食品安全，人与自然的和谐发展受到严重威胁，食品工业的可持续发展也将无以为继。因此，我国食品业需转变发展模式，大力推广生态农业，从源头上为食品工业输送清洁、无污染的原料，同时通过立法进一步规范生产、加工、运输、销售等环节，建立起食品行业的全程动态监管机制，营造一个食品业的的“绿色制造”环境和流程，真正使消费者吃上“放心食品”。

　　然而，现在有些人为了自身利益，不惜那群众的人身安全作赌注，制假、贩假，这种不正当的获利行为是让全社会唾骂的。他们不是人渣那又是什么呢?安徽阜阳假奶粉事件导致上百名婴儿营养不良，数10名死亡，使得上百个活生生的小生命离开;广州白云区发生两起假酒事件使得9人中毒身亡……一件又一件让人痛心的事件，都将、成为食品问题的教训、。我们必须严厉打击假冒伪劣食品，打击这种不良的风气，使社会依旧和谐。

　　正所谓民以食为天，而食则以安全为第一。食品质量的安全是不容忽视的。那么，在食品的生产过程中，有应改善些什么呢?首先，食品的战略性要改变，要由数量增长到质量安全;要尽快建立我国食品安全体系;加强食品安全法律体系建设;制定严格的食品标准。这样，食品的安全就得到了保障。消费者就吃到了真正的放心食品。

　　还是那句话，“民以食为天”。食品安全问题解决了，老百姓才能安心地过日子，社会才会安定、和谐。

　　第四篇：食品安全

　　在人的生活当中，衣食住行，样样缺不得。特别是食品，它是与我们每个人紧密相连的，是我们每天的必需品。俗话说得好，民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以我们更该关注食品安全。

　　记得六年级的时候.老师给我们讲了一个真实的故事：一个16岁的学生，由于小时侯吃了太多了垃圾食品，已经身患绝症，现在他还十分的后悔。我们要记住这个悲惨的教训，看看这些厂家，都已“金钱第一”“利润最多”的道德观念做出发点，为了市场上的竞争，竟全然不顾消费者的健康。想想苏丹红，想想因便宜食物的诱惑的人在病床上如何的后悔

　　现在改革开放好，人民富有了，跟着改革开放的步伐，家家都是独生子女，一个个受父母的宠爱惯了，一声：“妈妈，可以给点钱买东西么?”妈妈一句话也不说，掏出一张鲜红的百元大钞，“给，省着点花，不够妈在给。”就这么一句话。我们一把抓了过去，放学时，东荡荡，西游游，看到路东有一片烤羊肉串，苍蝇漫天飞舞，“老板，来10根羊肉串。”那老板笑呵呵的递上一把烧了又烧而且“香喷喷”羊肉串，那人手上拿了一大把羊肉串，另只手还拿着一根冰棍，兜里还放着一些糖果，真想用一首歌来唱唱：“左手一把羊肉串，右手一根冰淇淋，口袋里还放着一把糖果哦。”弄来弄去最后伤的还是你自己，拉肚子，发烧“哎哟，哎哟”的叫着，父母看了又着急，花了大笔的钱来治。你说这样合算么，买东西花钱，治病也花钱，

　　食品安全要警钟长鸣，不容忽视。国家为了广大的中小学生能够放心的使用食品，增强全我们对食品安全的参与意识，普及食品安全知识，宣传《食品卫生法》、《产品质量法》、《标准化法》等法律法规能够深入人心、家喻户晓，营造食品放心消费环境。

　　我们是二十一世纪的雏鹰，是祖国未来的接班人，我们的生命就像一朵朵含苞欲放的花儿，只有健康才是我们生命唯一的选择，决不能让危害健康的食品在我们身边有一席之地!垃圾食品问题相当于冰山一角，可这一角不留意了也能撞沉铁达尼号，我们在卫生监管部门的大力整治时，也要擦亮自己的眼睛，毕竟，我们管不了别人的良心，只好先管住自己的嘴巴。

篇二十：健康饮食的作文100字左右

P>　　健康饮食HealthyFood英语作文

　　健康饮食HealthyFood英语作文（精选7篇）导语：营养是健康的根本，食物是营养的来源，均衡饮食是维持健康的首要原则。下面是小编为大

　　家整理的健康饮食HealthyFood英语作文（精选7篇），欢迎阅读与借鉴，谢谢！Wemusteathealthyfoodbecauseitcanbringushappinessbuttherearemanykindsof

　　foodsowemustknowabouthealthyfoodnowletmetellyou.Thevegetablesaregoodforyourhealthwhyisit?Toanswerthequestiontherearemany

　　nutrientsinvegetables.Thevitaminsaregoodforyoureyesskinandhairtheyareinvegetablestoo.Mineralsandfiberaregoodtoomineralscanmakeyourbonesandteethstrongandfibercleanstheinsideofyourbody.Suchascarrotscucumbersonionsandspinaches.

　　TherearehealthyfoodsIthinkyouknowwhatarehealthyfoodsolet’schooseandeathealthy.

　　我们必须吃健康的食品因为它能给我们带来快乐但也有许多种类的食物所以我们必须知道健康食品现在让我来告诉你。

　　蔬菜对你的健康有益为什么？回答这个问题有很多营养的蔬菜。维生素对你的眼睛是好的皮肤和头发他们也是在蔬菜。矿物质和纤维也是不错的矿物质会使你的骨骼和牙齿强壮和纤维清洁你的体内。如胡萝卜、黄瓜、洋葱和菠菜。

　　有健康的食物我认为你知道什么是健康的食物所以我们选择和健康饮食。Inmyopinion,ahealthydietshouldconsistofmainlymeatandsomehealthyvegetablethatdoesnothaveahighamountofstarch.Meatcanprovidetheprotein,fat,andessentialaminoacidsthatourbodyneedstofunctionproperly.Vegetablescanprovidedifferentkindsofvitaminsandmineralstohelpimproveourimmunesystem.Weshouldavoidgrainbecauseitishighincarbohydrateandifyoucontinueadietthatishighingrain,youcandevelopdiabetes.Fruitontheotherhandcontainshighamountoffructosewhichcancauseinsulinspike,andallthevitaminsyoufindinfruitcanalsobefoundinvegetable.在我看来，健康的饮食应该包括的主要肉类和一些健康的蔬菜，没有大量的淀粉。肉可以提供蛋白质，脂肪和必需氨基酸，我们的身体需要正常运作。蔬菜可以提供不同种类的维生素和矿物质，以帮助改善我们的免疫系统。我们应该避免粮食，因为它富含碳水化合物，如果你继续的饮食富含谷物，您可以开发糖尿病。另一方面水果含有大量的果糖会导致胰岛素飙升，和你找到的所有维生素在蔬菜水果也可以找到。AsweallknowsthatHealthisfarmoreimportantthanwealth.Ahealthydietisveryimportanttousall.Butnowitisdifficultforustokeepahealthydiet.Sowhatcanwedosomethingforourhealth?Wemustensurethatgoodhealthenablesustoenjoyourlifeandachievewhatwehopeforinourdailylife.Onthecontrary,poorhealthleadstonothing.Therearesomeadvisesthatwecanachieveforourhealth.Firstly,itisveryimportantforustotakemorefruitsandvegetablesbecausetheyprovidevitamins,andwehavetokeepabalanceddiet.Soweshould

　　avoidfoodwithlotsofsugarandfatwhichisrichinsugarandfat.Secondly,wedbetterexerciseeverydaytomakeourbodiesstrong.Besides,wehavetoavoidtoomuchworkpressure.Finally,wehavetogetridofthosebadhabitsthatdamageourhealth,suchasdrinkingandsmoking.

　　Generallyspeaking,ifwesticktotheadvicegivenabove,wewillleadahealthylife.我们都知道健康比财富更重要。健康的饮食对我们所有人来说都是非常重要的。但现在我们很难以保持健康的饮食。那么我们可以做一些对我们的健康吗？我们必须确保良好的健康使我们能够享受我们的生活，实现我们的希望在我们的日常生活中。相反，健康状况不佳会导致什么。有一些建议，我们可以实现对我们的健康。首先，这对我们来说是非常重要的采取更多的水果和蔬菜，因为他们提供维生素，我们必须保持均衡的饮食。所以我们应该避免的食物有大量的糖和脂肪富含糖和脂肪。其次，我们最好每天锻炼使我们的身体强壮。此外，我们必须避免太多的工作压力。最后，我们必须摆脱这些坏习惯，损害我们的健康，如饮酒和吸烟。一般来说，如果我们坚持上面给出的建议，我们会过上健康的生活。Everyonehashisfavoritefood.Ithinkeatinghealthyfoodisimportantforyou.someonelikesfastfood.Ithinkit`sbadforyou.Youshouldeatalotofvegetable,anddrinksomemilk.It`sgoodfouyouhealth.someoneisavegetarian.theyeatvegetableandfruiteveryday,theythinkit`sgoodforhealth,butIthinkit`salsofinetoeatsomemeatorfish.Peoplewhoeatabalanceddietshouldbehealthierthanthosewhoonlyeatbiscuitsandhamburgers,shouldn`tthey?Iprefertoonlyeathealthyfood,andIthinkI`mavegetarian.每个人都有他最喜欢的食物，我认为吃健康的`食物是很重要的。有人喜欢快餐。我认为这是对你有害。你应该吃大量的蔬菜，喝一些牛奶。它喝醉的你的健康有好处。人是一个素食者。他们每天吃蔬菜和水果，他们认为这对健康有好处，但我认为这也可以吃一些肉或鱼。吃平衡饮食的人应该比只吃饼干和汉堡的人健康，不应该吗？我更喜欢只吃健康的食物，我认为我是一个素食者。Nowadays,thereisagrowingfocusonhealthcare.Peoplearepursuingahealthylifestyle.Ahealthydietisoneofthemostimportantpartsofit.Asthesayinggoes,breadisthestaffoflife,eatinghealthilyanddeliciouslyisthegoalwepursue.Frommypointofview,inordertobuildhealthyeatinghabits,weshouldeatmorevegetablesandlessfatandsugar.Vegetableisthebestsourceofsvitamin,becausevegetablesarerichinvitamins.Amongthem,vitaminCandvitaminAarethemostimportant.Toomuchfatandsugarcanleadtoobesity,whichisharmfultohealth.Besides,eatingmorefruitsanddrinkingmorewaterisofgreathelp.现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。Itisknownthattheexperienceswehaveinchildhoodrelatingtoconsumptionoffood

　　affectourperspectiveonfoodconsumptioninlaterlife.Fromthis,weareabletodetermineourselvesourlimitsofhowmuchwewilleat,aswell

　　asfoodswewillnoteat-whichcandevelopintoeatingdisorders,suchasanorexiaorbulimiaThisisalsotruewithhowweperceivethesizesofthemealsoramountsoffoodweconsumedaily;peoplehavedifferentinterpretationsofsmallandlargemealsbasedonupbringing.

　　众所周知，我们在童年经历有关消费的食物影响我们对食品消费的看法。由此，我们能够确定自己的极限我们将吃多少，以及我们不会吃的食物——可发展成饮食失调，如厌食症或暴食症也是如此我们如何感知食物的大小或我们每天消耗大量的食物；小型和大型餐的人有不同的解释基于教养。Ourgovernmenthascalledonthepeopletosavefoodandeathealthilysothatwecanenjoyourhappylife.Wemiddleschoolstudentsshoulddosomethingforit.Tosavefood,weshouldn’twasteanyofourfood.Weshouldeatupallthefood.Weshouldn’torderthefoodmorethanwecaneatwhilediningout,becausemanypeopleintheworlddon’thaveenoughtoeat.Toeathealthily,weshouldn’teatjunkfoodbuthealthyfood.It’sgoodforourhealthtoeatabalanceddiet.We’dbetternoteatinsmallrestaurants.Thefoodandtheoiltheyusearenotcleanorhealthyenough.We’dbettereatatschoolorathomeifwehavetime.我国政府号召人民节约粮食，健康饮食，使我们享受幸福生活。我们中学生应该为它做点什么。为了节约粮食，我们不应该浪费任何食物。我们应该吃光所有的食物。我们不应该在外出就餐时吃更多的食物，因为世界上很多人没有足够的食物吃。为了健康饮食，我们不应该吃垃圾食品，而应该吃健康食品。均衡饮食对我们的健康有好处。我们最好不要在小饭馆吃饭。他们使用的食物和油不够干净或不够健康。如果有时间，我们最好在学校或家里吃。