高三主题班会,挖掘潜能,树立自信

下面是小编为大家整理的高三主题班会,挖掘潜能,树立自信,供大家参考。

　

　高三主题班会 挖掘潜能 树立自信 高三是学生在进入大学前的最后阶段，也是压力最大的阶段，因此科学把握高三各个阶段的心理状态和学习备考中可能遇到的问题，拥有积极的生命状态至关重要。

　活动背景: 当前高三学生经过了长时间的备考，许多学生从刚开始的激情澎湃逐渐转为迷茫低落，有些学生由于受到考试成绩与复习效果的打击，对自己产生了怀疑，自我效能感慢慢降低。研究表明，自信心强的学生学习效率往往比较高，学业成绩也较为突出。因此，引导学生挖掘自身潜能，增强自信心非常必要。

　活动对象: 高三学生 活动目标: 1.知识与技能：让学生了解“潜能”，体验“潜力”。

　2.过程与方法：通过经验分享和故事探讨，让学生掌握挖掘潜能、树立自信的方法。

　3.情感、态度与价值观：引导学生树立自信，增强自我效能感。

　活动准备: 准备视频资料及 PPT 活动重难点: 1.活动重点：让学生正确认识和看待“高原现象”，并学会采用积极正确的方式对待。

　2.活动难点：如何引起学生的共鸣，调动学生讨论的积极性，以及如何让学生积极配合完成活动体悟、分享的环节。

　活动过程: （一）了解潜能 1.故事分享 一位农民看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到了水沟里，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，儿子被压在车下面，只有头露水面，他毫不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来救助的工人帮他把失去知觉的儿子从下面拽了出来。当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破了一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民却觉得奇怪了，刚才去抬车子时根本来不及想一下自己是否抬得动，由于好奇，他又去试了一下，这次根本抬不动那辆车子。

　提问：为什么这位农民第一次能轻而易举地把车子抬起来，第二次却不行？读完这个故事，你有什么启发？ 2.什么是潜能？ 科学家是这么解释潜能的：人类原本具备却忘却了使用的能力，我们称之为潜能。它是一种存在但却未被开发与利用的能力。人类如果发挥出一小半潜能，就可以轻而易举地学会 40 种语言，记忆整套的百科全书，获得 12 个博士学位。

　人的潜能是巨大的：马克思能阅读欧洲一切国家的语言。恩格斯能说 20 种语言。爱迪生做出 2000 项发明。贝多芬在耳聋后仍创作出大量优秀的音乐作品。茅盾能熟背整本《红楼梦》。史丰收心算多位数加、减、乘、除，比计算机快。

　（设计意图：本环节由一个故事引发学生对“潜能”含义的思考，通过名人充分发挥了潜能的事例，告诉学生，人的潜能是巨大，挖掘潜能，成就人生。）

　（二）体验“潜能” 1.小游戏：“极限挑战” 游戏一：一组同学一起做平板撑，看哪一位同学坚持的时间最长。

　游戏二：一组同学在 1 分钟内从 1 开始按顺序写数字，看哪一位同学写的数字多。

　游戏三：一组同学在 1 分钟内按照纸上的顺序记忆世界各国首都名称，看哪一位同学记得名称多。

　游戏四：一组中的每一位同学轮流读完《蜀道难》，并计时，看哪一位同学用时最短，并且没有出错。

　方式：全班分为四个组，并选出一位组长，由组长抽签选择挑战的游戏。学生做完游戏后分享。

　2.请说出你的潜能 根据加德纳多元智能理论，每个人都具备优势才能，因此，请你客观评价自己的潜能，并写下来。假如你不太清楚，可以询问你身边的同学。

　学生写完之后，可以根据自己意愿选择是否与他人分享。

　（设计意图：很多学生由于成绩不理想而认为自己没有什么优势，其实不然，他们在很多方面存在潜能，只是自己忽略而已。本环节主要是让学生写出自己的优势与潜能，引导学生了解自己的潜能，树立自信。）

　（三）挖掘潜能，树立自信 1.故事分享 你比想象中优秀 1796 年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的 19 岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。

　前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。

　他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵， 我辜负了您对我的栽培……”导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的？”青年有些疑感地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。” 导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说：”你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案!阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才！”原来，导师也一

　直想解开这道难题。那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸条交给了这位青年。

　每当这位青年回忆起这一幕时， 总是说:“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我可能永远也没有信心将它解出来。” 这个青年就是数学王子高斯。

　分享故事后提问：

　当高斯不知道这是一道有两千多年历史的数学难题，仅仅把它当作一般的数学难题时，只用了一个晚上就解出了它，高斯的确是天才。但如果当时老师告诉他那是一道连阿基米德和牛顿都没有解开的难题时，结果会是怎样呢？读完这个故事你有什么感触呢？先小组讨论，后班级发言。

　总结：不要给自己设限，要学会自我暗示：我能做到，我比自己想象中优秀。

　2.说出一个“我挖掘了潜能”的例子 教师提问：你在生活中有没有像高斯一样，完成了一件自己意想不到的事情？请说一说这个故事。

　学生分享。

　3.观看视频《菲尔普斯：我没有什么做不到》

　人物简介：迈克尔·菲尔普斯在 7 岁时第一次去俱乐部学游泳。在迈克尔 9 岁时，黛比和弗雷德离婚，3 个孩子归黛比抚养。不久后，医生又告诉了迈克尔的母亲，菲尔普斯患有注意缺陷障碍伴多动症（Attention Deficit Hyper Activity Disorder）。这是一种遗传病，人群发病率约为 5%，一般在 5 岁前发病，特征是在需要认知参与的活动中缺乏持久性，易由一项活动转向另一项，但哪一项也完不成；患儿身体活动过度、控制不佳、粗心大意、易出事故，同时伴有认知、运动或语言发育的延迟。从小生有怪病的菲尔普斯，最后成为一位囊括无数奖牌的游泳天才。

　所得奖项：

　奥运会总成绩：23 金 3 银 2 铜 （2004 年雅典：6 金 2 铜；2008 年北京：8金；2012 年伦敦：4 金 2 银；2016 年里约热内卢：5 金 1 银）

　提问：看完菲尔普斯的小故事与视频，你觉得菲尔普斯如何发挥他的潜能？ 总结：无数次超负荷地训练，坚持不懈地努力。

　4.一起说说挖掘潜能、树立自信的方法 除了以上提到的“自我暗示”“刻苦坚持”的方法，大家还有什么方法可以挖掘潜能，树立自信？ （1）积极的心态 （2）树立目标，做好计划

　（3）规划时间 （设计意图：通过小游戏、讲述自己故事，分析名人故事等环节，让学生体会挖掘潜能、树立自信的方法，大家再一起献计献策，提出解决问题的方法。名人的故事是替代经验，能对学生起到榜样和引导作用，小游戏可以直观地让学生体会潜能的存在，而回忆与讲述自己成功的事例，能让学生体会成功的感觉，从而提高自我效能感，增强自信心。）

　（四）课后作业 阅读：《花开不败——一位复旦女生的自白》。

　（设计意图：《花开不败》这篇文章以高三毕业生的视角回忆自己高三的学习生活，文章中的“我”原本是一位成绩中等的学生，然而却以“考上复旦大学”作为自己的高考目标，很多人为此嘲笑她，劝她放弃。最终在自己坚持不懈地努力以及痛苦地挣扎之后，她终于考上了复旦大学。文章文笔优美，夹叙夹议，情感浓厚，读来让人仿佛到了那个激情燃烧的高三时光，内心产生了为梦想努力奋斗的力量。文章能激励高三学子为梦想奋斗，最大程度地挖掘自己的潜能。）